MBSR5- Inteligencia Emocional en Acción!

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Por Oliver Oliva descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Quinta sesión del programa de Reducción de Estrés que estoy haciendo en el bonito Rincon de Mindfulness!! Esta semana hemos tocado un tema clave: las emociones!! Y cómo controlar esa rrrrrraaabia que te viene cuando te dicen algo injusto... o ese miedo o preocupación... Lo hacemos con Yolanda Garfia del precioso Rincon de Mindfulness (www.rinconmind.org) que... sorpresa!! Está a miiiiles de quilómetros de Sanchinarro City (desde donde emito este programa) por algo muy especial que os cuenta en el programa de hoy! ****** Y recuerda: ¿Quieres calmar tus preocupaciones, tu mente? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness y la meditacion en tu dia a dia? Ve a https://www.clubbuenosdias.com y descárgate una bonita meditacion guiada!

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