417.- Más claves para transformar el estrés en calma (2de4)

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Por Oliver Oliva descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Estos días te propongo un ejercicio.
1.- Ten a mano tu libreta mindful (o un lugar para apuntar).
2.- Escucha los 2 podcasts que te pongo aquí.
ERRORES AL QUERER SUPERAR LA ANSIEDAD (Si no te va el link desde el movil, busca el capítulo 274):
En ivoox: https://go.ivoox.com/rf/49935116
En Spotify: https://spoti.fi/2ZVgbUV
En Apple Podcasts: https://apple.co/3sk5I1o
POR QUÉ EL MINDFULNESS FUNCIONA (Capítulo 275)
En ivoox: https://go.ivoox.com/rf/50019223
En Spotify: https://spoti.fi/3dDt5Pe
En apple podcasts: https://apple.co/3sjBU4P
3.- Anota lo que te haya sorprendido, lo que ves que NO te aplicas.
4.- Este viernes lo comentamos... y lo aplicamos para tranformar el estrés y la ansiedad!
Y por cierto, si todavía no lo has hecho, tienes tiempo de ver CÓMO CREAR TU PROPIO PODCAST y LANZARTE EN TU EMPRENDIMIENTO en https://www.clubbuenosdias.com

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