416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)

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Por Oliver Oliva descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.
Te propongo un ejercicio.
En el podcast de hoy te propongo que escuches otro de nuestra "audioteca": claves para transformar la ansiedad.
Pero, a diferencia de otras veces, quiero que te apuntes -o digas en comentarios- qué momentos ahá, descubrimientos, has hecho. Y el viernes te diré cómo ponerlos en práctica para superar el dichoso estrés, ansiedad, agobio de estos tiempos... en calma y libertad!
Venga, escucha este podcast: ((Si no te va el link desde el movil, busca el capítulo 273)):
En ivoox: https://go.ivoox.com/rf/49935057
En Spotify: https://open.spotify.com/episode/0UBq2NbzRXNQzTAtWgF1cW?si=nNbzQIqGTdarRBOzVbxgXw

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