Podcast #83: Bebidas Energéticas: Quiénes Deben Evitarlas Por Completo

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Por Mike García and Mike García: Fitness Nerd descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

¿Te has preguntado si el Red bull ayuda al ejercicio?

¿O si esa lata de Monster va a hacer que seas un animal en el gimnasio?

Se ha dicho mucho sobre cómo estas bebidas tienen compuestos que van a “darte alas” de manera casi mágica cuando las tomes.

Y es que, este es un mercado que ha ido en aumento en los últimos años, provocado por miles de jóvenes que se identifican con el mensaje de audacia y atrevimiento que estas marcas han comunicado con los años.

En este episodio del podcast te voy a mostrar la ciencia que hay detrás de estas bebidas energetizantes y sus efectos en tu salud física y mental.

Además, también te voy a mostrar cuáles son las precauciones que debes tener al consumirlas y quienes, absolutamente por ningún motivo, deberían consumir estas bebidas.

Atajos Del Episodio

03:10 - Qué contienen las bebidas energéticas

05:35 - Bebidas energéticas y desempeño mental

06:33 - Bebidas energéticas y el fitness

11:00 - ¿Son seguras las bebidas energéticas?

13:21 - Bebidas energéticas y la mezcla con alcohol

14:58 - No son aptas para niños

16:00 - Asociado al consumo de drogas

17:21 - Conclusión

115 episodios