Podcast #81: Lo Último en Salud y Fitness – Edición Enero 2021

32:39
 
Compartir
 

Manage episode 291131284 series 2918923
Por Mike García and Mike García: Fitness Nerd descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En “lo último en salud y fitness” edición enero 2021, hablamos sobre probióticos, sedentarismo, riesgo de los suplementos en la juventud, ¡y muchos otros temas más!

Suplementos

04:50 – Lo probióticos podrían mejorar la capacidad cognitiva1

08:13 – Riesgo de los suplementos en la juventud2

Nutrición

14:52 – ¿Los lácteos hacen que subas de peso?3

19:13 – Una razón del porqué los niños no deben ayunar4

Entrenamiento

23:05 – ¿Cuánto ejercicio se necesita hacer para compensar un día sedentario?5

Salud

26:28 – Vitamina D reduce el riesgo de un cáncer avanzado, pero no en personas con un IMC alto6

115 episodios