Podcast #66: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2020

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Por Mike García and Mike García: Fitness Nerd descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En esta primera edición de “lo último en salud y fitness” - Octubre 2020, hablamos sobre suplementos, entrenamiento, salud, vitamina D, y lo nuevo sobre COVID-19.

Suplementos

  • 03:52 - Suplementarte con canela puede mejorar tu composición corporal
  • 08:18 - La canela puede disminuir la migraña
  • 10:21 - Zinc contra el acné
  • 12:44 - El uso de cannabis puede empeorar el estado de personas con psicosis
  • 15:40 - El Ginkgo biloba puede mejorar la salud cognitiva y luchar contra el Alzheimer
  • 17:43 - La taurina puede ayudar a reducir las complicaciones de la diabetes tipo 2
Entrenamiento

Salud

  • 28:14 - Efectos benéficos sorpresivos del ácido fólico y ácido docosahexaenóico (DHA)
  • 29:58 - La meditación guiada mejoró la sensación de bienestar después de una cirugía
  • 31:21 - El sauna puede mejorar la salud de tu corazón
Vitamina D
  • 33:49 - La vitamina D está asociada con menor riesgo de cáncer de hígado
  • 34:32 - Consumir la suficiente vitamina D en el embarazo puede reducir el riesgo de autismo
  • 34:44 - Niveles bajos de vitamina D pueden ser factor para desarrollar diabetes gestacional
Covid
  • 35:25 - La vitamina D como soldado para luchar contra el COVID-19
  • 37:35 - El COVID-19 podría ocasionar daño al corazón
  • 39:27 - Decocción de la hierba Xuanfei Baidu puede ayudar a tratar los síntomas de COVID-19

115 episodios