Podcast #60: ¿Por Qué No Eres Un Ferrari?

25:30
 
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Por Mike García and Mike García: Fitness Nerd descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Tal vez alguna vez te hayas preguntado ¿por qué debemos comer saludable?

Es una pregunta simple, pero la respuesta puede ser más complicada de lo que aparente.

Porque, si nos detenemos a pensar, es posible que veamos a los alimentos solo como combustible, como si fuéramos un coche, pero la realidad es que tu cuerpo es un organismo vivo y mucho más complejo que cualquier maquinaria concebible.

Por eso, en este episodio del podcast, te platico las razones por las cuales es importante comer saludable.

Atajos Del Episodio:

02:58- La comida es mucho más que sólo combustible

05:37 - Micronutrientes

07:45 - Fitoquímicos y Zooquímicos

08:50 - Tú no eres un Ferrari

10:18 - Tampoco eres un motor de combustión

11:25- Incluso, ni siquiera eres completamente humano

12:30 - La comida es información

14:53 - La información de los carbohidratos

16:29 - La información de la proteína y la grasa

17:27 - La información de tus células

19:07 - La comida es inteligente, y también tu cuerpo

20:06- La comida cuenta historias

23:05- Conclusión

115 episodios