Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Contenido proporcionado por Mike García. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mike García o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Similar a El Arte y Ciencia Del Fitness
Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida.
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Cuando visitamos a un médico, nuestra vulnerabilidad está al límite. Confiamos en quien está del otro lado del bisturí. Confiamos en el hospital. Confiamos en el sistema. Christopher Duntsch era un cirujano que irradiaba confianza. Decía ser el mejor de Dallas. Si te dolía la espalda y ya lo habías probado todo, el Dr. Duntsch podía practicarte la cirugía de columna que terminaría con el dolor. Pero pronto sus pacientes comenzaron a tener complicaciones, y el sistema sanitario no los protegi ...
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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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En este podcast, Saskia Niño de Rivera revela historias sobre derechos humanos que nunca habías escuchado. Desde la ayuda humanitaria en desastres como el huracán Otis, hasta las luchas en el sistema penitenciario, los sobrevivientes y la justicia para los inocentes en prisión. Con entrevistas poderosas y conversaciones íntimas, cada episodio te llevará al corazón de los problemas más urgentes. Sigue el podcast en YouTube y todas las plataformas para no perderte un solo episodio. ¡Es hora de ...
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Podcast #219 - Azúcar: ¿Dulce Tentación o Enemigo Oculto?
Manage episode 383994254 series 2918923
Contenido proporcionado por Mike García. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Mike García o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
En este episodio, abordaremos un tema que todos conocemos pero del que quizás no sepamos todo: "impacto del azúcar en la salud".
¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente el azúcar?
Más allá de esa dulce tentación que parece acecharnos en cada esquina, el azúcar es un componente que genera mucha controversia en el mundo del fitness y la salud.
Vamos a platicar no solo sobre qué es el azúcar, sino también cómo afecta nuestro cuerpo de diferentes maneras y si esa reputación negativa es verdaderamente merecida o no.
Además, exploraremos el papel de la fructosa y te daré consejos prácticos para reducir el consumo de azúcar sin sacrificar el placer de comer.
Atajos Del Episodio02:16 - ¿Qué es el azúcar?
04:30 - No todo el azúcar es igual
06:21 - Azúcar y pérdida de peso
10:17 - Azúcar y obesidad
15:35 - Azúcar y diabetes
18:26 - Azúcar e inflamación sistémica
19:47 - Sobre la fructosa
20:40 - Azúcar y salud
21:33 - Cómo sí puede afectarte el azúcar
24:10 - Cómo consumir menos azúcar
28:32 - Conclusión
256 episodios
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En este episodio, abordaremos un tema que todos conocemos pero del que quizás no sepamos todo: "impacto del azúcar en la salud".
¿Alguna vez te has preguntado qué es realmente el azúcar?
Más allá de esa dulce tentación que parece acecharnos en cada esquina, el azúcar es un componente que genera mucha controversia en el mundo del fitness y la salud.
Vamos a platicar no solo sobre qué es el azúcar, sino también cómo afecta nuestro cuerpo de diferentes maneras y si esa reputación negativa es verdaderamente merecida o no.
Además, exploraremos el papel de la fructosa y te daré consejos prácticos para reducir el consumo de azúcar sin sacrificar el placer de comer.
Atajos Del Episodio02:16 - ¿Qué es el azúcar?
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06:21 - Azúcar y pérdida de peso
10:17 - Azúcar y obesidad
15:35 - Azúcar y diabetes
18:26 - Azúcar e inflamación sistémica
19:47 - Sobre la fructosa
20:40 - Azúcar y salud
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