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Podcast #169: Lo Último en Salud y Fitness - Edición Octubre 2022
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En lo último en salud y fitness edición octubre 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
¡Ve ahora a escuchar el episodio de esta semana!
Atajos del Episodio- 04:17 – La actividad física regular y su impacto en la enfermedad de Parkinson
- 09:25 – Frutas, verduras y actividad física para reducir la depresión
- 15:32 – Entrenamiento intenso para mejorar la capacidad física, el estatus hormonal, y la capacidad antioxidante
- 21:18 – Evitar la sarcopenia con proteína, leucina y vitamina D
- 25:20 – La presión en la apariencia física entre entrenadores fitness
232 episodios
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En lo último en salud y fitness edición octubre 2022 vamos a hablar sobre varios temas importantes para la salud y desempeño físico.
En esta categoría del podcast, trato de compartirte los estudios que me parecieron más interesantes de las últimas semanas o meses.
Así, podemos estar más actualizados en estos temas de salud y fitness que cambian conforme va avanzando la ciencia.
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Atajos del Episodio- 04:17 – La actividad física regular y su impacto en la enfermedad de Parkinson
- 09:25 – Frutas, verduras y actividad física para reducir la depresión
- 15:32 – Entrenamiento intenso para mejorar la capacidad física, el estatus hormonal, y la capacidad antioxidante
- 21:18 – Evitar la sarcopenia con proteína, leucina y vitamina D
- 25:20 – La presión en la apariencia física entre entrenadores fitness
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