Podcast #145: Los Beneficios De La Espirulina

El Arte y Ciencia Del Fitness

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2y ago 23:12

MP3•Episodio en casa

¿Sabes qué es la espirulina?

Esta es una alga que tiene beneficios bastante interesantes para la salud del ser humano.

Por ejemplo, se ha encontrado que puede ayudar a luchar contra infecciones, enfermedades del corazón, la anemia, e incluso el cáncer.

Además, no solo podría ayudarte en cuestiones de salud en general, sino que también podría aportar algo a tu desempeño físico.

En este episodio del podcast, te platico qué es la espirulina y por qué sería buena opción para consumirla.

Atajos Del Episodio

02:44 - ¿Qué es la espirulina?

03:55 - Qué nutrientes aporta la espirulina

05:52 - Los beneficios para la salud de la espirulina

11:37 - Espirulina y fitness

15:55 - ¿Es seguro tomar espirulina?

19:18 - Cómo tomar espirulina

20:28 - Conclusión

232 episodios

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