Se vale parar - Episodio 19 Año 2

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Hoy aceptamos que está bien admitir cuando nuestro cuerpo ya no puede más y necesita un descanso, y reconocemos que no necesitamos llegar al límite antes de hacer una pausa.


En este episodio hablamos de:

  • Parar cuando tu cuerpo te lo pide
  • No siempre es necesario hacer un esfuerzo “extra”
  • Está bien descansar para recargar energía

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