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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. ...
¿Qué hacer en los días en los que no tengo motivación? - Episodio 31 Año 2
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Hoy te recordamos que no todos los días se ven iguales. Algunos será más difícil encontrar la motivación para hacer las cosas y cuando eso suceda, está bien hacer solo lo mínimo.
En este episodio hablamos de:
- Tu máximo esfuerzo se va a ver diferente todos los días
- Escuchar a tu cuerpo y hacer solo lo que puedas en ese momento
- No exigirte más de lo que puedas ofrecer
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