Meditación para soltar el enojo - Día 323

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Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable.


En este episodio hablamos de:

  • Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas
  • La importancia de no guardarnos las cosas
  • Lo bien que se siente desahogarse

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