Haz una pausa y respira - Día 293

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Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu cuerpo y cerrar tu día en calma.


En este episodio hablamos de:

  • La importancia de respirar profundo
  • Escuchar a tu cuerpo y agradecer lo que hace por ti
  • Parar un instante y encontrar la calma

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