El secreto para mantener buenos hábitos - Día 318

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Hoy le damos un nuevo significado a los hábitos y dejamos de verlos como obligaciones, para empezar a hacerlos desde un lugar de compasión y bienestar.


En este episodio hablamos de:

  • Quitarle la presión a las cosas que piensas que tienes que hacer
  • Crear una rutina que te funcione y te haga sentir bien
  • Ser más amable contigo e ir un día a la vez

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