Descansar es más que solo dormir - Día 306

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Hoy hablamos acerca de los diferentes tipos de descanso que existen y tratamos de entender por qué a veces seguimos sintiendo cansancio aún después de dormir bien.


En este episodio hablamos de:

  • Dormir no es suficiente para tener un buen descanso
  • El descanso también puede ser emocional, mental o espiritual
  • Entender de dónde viene nuestro cansancio para sentirnos mejor

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