Desentrañando la fatiga pandémica

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Estamos en medio de una fatiga pandémica: una guerra en tiempos de paz: partes diarios de muertos y enfermos, restricciones de movimiento, sectores prácticamente paralizados (como el turismo) y, sobre todo, una incertidumbre arrasadora, mucho más allá de la necesaria para sentirnos vivos.

Al igual que los atletas de alto desempeño no pueden hacer siempre entrenamientos de alta intensidad, ningún equipo de trabajo, ni nosotros personalmente, Podemos vivir permanentemente en un estado de estrés. ¿Qué hacer? Meditación, mindfulness, cultivarnos más con todos los recursos que incluso existen a disposición de manera gratuita.

En este episodio respondo a las siguientes preguntas:

¿Es normal que pese a tener tiempo, sienta que no se concretan las acciones?

¿Por qué cuesta tanto concentrarse en medio de un encierro, que supone cero distracciones?

¿Cómo maneja un atleta los intentos fallidos sin que eso afecte su motivación?

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