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Helena Barquilla: Los 5 Ritmos, habitar el cuerpo, bailar conscientemente con la vida, desatar tu parte salvaje y el Movimiento como herramienta de conexión holística - Podcast #203

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"Desde que recuerdo siempre bailé naturalmente. Cada vez que bailo vuelvo a casa" - Helena Barquilla

Isra García entrevista a Helena Barquilla, actual profesora del método de los 5 Ritmos de Grabielle Roth, profesora de Yoga, estudiante Zen, monitoria de Mindfulness, y quien fue la primera modelo española reconocida como Top Model en los años 90, desfilando para las grandes marcas de alta costura como Escada, Dior o Yves Saint Laurent.

"A través de las heridas se van creando capas que crean corazas"

"El cuerpo está conectado con la vida y el aquí y ahora" - Helena Barquilla

Una conversación que gira entorno a bailar con la vida, nuestro cuerpo y la naturalez, y que hace hincapié al movimiento consciente, al despertar interior, crear impacto positivo, la meditación, el poder de las heridas, transformación personal, técnicas holísticas y reinventar lo que es ser feliz y exitoso en el mundo que vivimos.

"El movimiento disuelve al personaje y modos de estar. Además te saca de las tendencias neuróticas"

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Hitos y experiencias transformadoras.
  3. Punto de inflexión.
  4. Los frutos de una vida intensa.
  5. Grandes heridas de vida.
  6. Bioenergética integrativa.
  7. El movimiento consciente.
  8. Cómo empezar a "movernos" y recomendaciones.
  9. Los 5 Ritmos, cambio e impacto.
  10. El método MBTB.
  11. Práctica y evolución en la meditación.
  12. Las enseñanzas de la naturaleza.
  13. Las grandes pasarelas y marcar la diferencia.
  14. Más sobre el movimiento consciente.
  15. Meditación, quietud y acción.
  16. Reinventando éxito, dinero y felicidad.
  17. Conocerse a uno mismo.
  18. Principios sagrados.
  19. Preguntas de fogueo rápido.
  20. Fin.

"Bailar te ayuda a desplegar tu belleza y conectar con tu sabiduría interior, a la que accedes a través del movimiento" - Helena Barquilla

Notas y recursos del podcast

"Cuando estaba en la pasarela experimentaba el estado de Zona Cero"

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"El cuerpo está conectado con la vida y el aquí y ahora" - Helena Barquilla

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  1. Intro.
  2. Hitos y experiencias transformadoras.
  3. Punto de inflexión.
  4. Los frutos de una vida intensa.
  5. Grandes heridas de vida.
  6. Bioenergética integrativa.
  7. El movimiento consciente.
  8. Cómo empezar a "movernos" y recomendaciones.
  9. Los 5 Ritmos, cambio e impacto.
  10. El método MBTB.
  11. Práctica y evolución en la meditación.
  12. Las enseñanzas de la naturaleza.
  13. Las grandes pasarelas y marcar la diferencia.
  14. Más sobre el movimiento consciente.
  15. Meditación, quietud y acción.
  16. Reinventando éxito, dinero y felicidad.
  17. Conocerse a uno mismo.
  18. Principios sagrados.
  19. Preguntas de fogueo rápido.
  20. Fin.

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