4 días en un retiro de oscuridad - Disrupt Everything #169

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Por Isra García and Iam@isragarcia.com (Isra García) descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

"La oscuridad revitaliza" - Samara del Valle de las Flores.

Este nuevo episodio contiene la conversación junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un retiro de oscuridad y silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar el pasado fin de semana.

En el podcast Samara explica qué es un retiro de oscuridad y silencio, por qué hacerlo, qué es lo que sucede durante y después, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la más absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara.

"La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegría" - Samara.

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Samara del Valle de las Flores.
  3. La oscuridad, por qué.
  4. Para qué hacerlo.
  5. Sensaciones.
  6. Anatomía de un retiro de oscuridad y silencio.
  7. La alimentación.
  8. Melatonina y glándula pineal.
  9. Prácticas y terapias en la oscuridad.
  10. Desarrollo de percepción y otras ventajas.
  11. Fin.

Notas del podcast

182 episodios