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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Volver a sentir entusiasmo - Día 75 Año 2
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Hoy hablamos de lo importante que es sentir entusiasmo para impulsarnos a cumplir nuestros sueños.
En este episodio hablamos de:
- Cómo motivarnos a salir de la cama todos los días
- El impulso que necesitamos para perseguir nuestras metas
- Cómo despertar el ánimo en nuestro día a día
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