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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Quererte es...tenerte paciencia - Día 46 Año 2
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Hoy hablamos de cómo tenernos paciencia y permitirnos ir por la vida a nuestro propio ritmo.
En este episodio te damos tips para:
- Poner en práctica la paciencia con otras personas y contigo
- No ser tan autoexigentes y no tener expectativas tan altas
- Aceptar que hay subidas y bajadas y eso está bien
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