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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Deja de sobrepensar todo - Día 40 Año 2
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Hoy buscamos formas de darle un poco de calma a nuestra mente y así poder evitar caer en ciclos infinitos de pensamientos que no nos permiten actuar y avanzar.
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