E246 – Duelo migratorio con Cristina Adame

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¿Desde que te mudaste de país sientes que estás en duelo? ¿Has utilizado más el recurso comida? ¿Tu apetito ha aumentado o disminuido?

En este episodio me acompaña la psicóloga Cristina Adame quien nos comparte:

  • Qué es el duelo migratorio
  • Cuáles son los indicadores de que se atraviesa ese duelo
  • Cómo elaborarlo de manera efectiva
  • Qué es la “culpa del sobreviviente”
  • Cómo la nostalgia por el hogar puede reflejarse en nuestra alimentación

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Episodios del podcast para complementar:

23 – Pensamiento mágico en la obesidad con Cris Adame

123 – Homesickness y alimentación

230 - Culpa por sentirte bien

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