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Cuidar-T

MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de algo que es sinónimo de bienestar (con mayúsculas). Me refiero al Seitai. La cultura Seitai tiene raíces en la medicina tradicional y se fundamenta en las capacidades de autorregulación del organismo humano. El significado literal de la palabra es “cuerpo regulado” y su fundador fue Haruchika Noguchi, maestro japonés que fundó el Seitai como una actividad cultural sobre la vida y la salud. Para profundizar sobre este tema tengo la mejor invitada que podría desear, se trata de Laura López Coto, creadora de La Escuela Seitai y autora de varios libros sobre este tema. Para ella, el Seitai no se trata de terapia, yoga, meditación o mindfulness, sino cultura, movimiento espontáneo y filosofía de vida. De la mano de su sabiduría y experiencia entramos en este terreno tan apasionante. ¿Me acompañas? ¡Seguro que te va a encantar! Si es así, te animo a que lo compartas con tus amistades y a que aportes tu comentario o tu valoración positiva para que pueda llegar a más personas. Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:35 = Presentación del episodio. 02:32 = Saludo de Laura. 02:57 = Qué es el Seitai. 11:15 = Diferencias entre Seitai y Katsugen Undo. 16:47 = Las cosas que van mermando nuestra espontaneidad. 26:04 = El orden externo e interno en nuestra vida. 27:46 = La relación entre la espontaneidad con el Chi o energía. 32:22 = La historia personal de Laura con el Seitai. 40:12 = La aportación del Katsugen Undo a nuestra vida. 44:17 = Cómo estudiar Katsugen Undo con Laura. 52:11 = Posibles contraindicaciones de activar el Chi. 59:04 = El Katsugen Undo es un aprendizaje experiencial. 01:01:07 = Conectar con mi yo espontáneo. 01:02:53 = Agradecimientos y mención a los libros escritos por Laura. 01:05:11 = Despedida del episodio. 01:05:37 = Final. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de la Escuela Seitai: https://escuelaseitai.com/ Web de Bioseitai: https://www.bioseitai.com/ Libros de Laura López Coto en Amazon: https://www.amazon.es/Laura-L%25C3%25B3pez-Coto/e/B01KA33K44?ref=sr_ntt_srch_lnk_1&qid=1636607558&sr=1-1 Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.