131 El humor como terapia

Cuidar-T

Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos del humor como terapia con Marta González de Vega, guionista de cine y televisión, actriz, escritora, y autora teatral. Marta nació en Tenerife y es madrileña de adopción. Es licenciada en Derecho pero, afortunadamente para nosotros, se dedica a la comedia, para la que está dotada de un talento maravilloso, ya que es capaz de hacer de ella una profunda herramienta de autoayuda y autoaceptación, que es la piedra base del autocuidado (o al menos así lo creemos en Cuidar-T). Yo descubrí a Marta gracias a una tarde de amigas en la que fui al teatro Fígaro a ver la obra “De caperucita a loba en solo seis tíos”, un espectáculo que ella misma define como “un auténtico manual de superación del patetismo amoroso a través de la risa” en la que combina el monólogo, el teatro y el género musical. La habilidad de Marta para contar una historia a través del humor es que nos pone de bruces contra la realidad más aplastante: habitemos el drama, riámonos de nosotras mismas, no tengamos miedo a sentir y a vivir fracasos o frustraciones. Es un placer compartir contigo esta entrevista, espero que la disfrutes y que te aporte el buen rollo y la vitalidad que me ha dado a mí. Recuerda que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Presentación del episodio. 01:54 = Presentación de Marta González de Vega. 03:07 = El libro de Marta que precedió al espectáculo teatral. 05:18 = También se ha estrenado hace poco la película “Padre no hay más que uno (2)”. 06:30 = La importancia del humor en tiempos difíciles. 08:00 = ¿De dónde surge la inspiración para esta comedia (De Caperucita a loba…)? 10:04 = El cambio de observador (cambiar la perspectiva). 14:00 = Los miedos de las mujeres y aprender a usar las emociones. 16:41 = El miedo a estar sola. 18:09 = El proceso de autoanálisis. 22:10 = La amistad de Marta con Eduard Punset. 25:59 = El humor como herramienta para unirnos. 27:46 = Su nueva faceta de cantante. 28:23 = Disfrutar con el proceso. 29:48 = Desvincularse de ciertas ideas de lo que es el éxito. 32:51 = Lo que realmente deseamos es ser queridos. 34:15 = Últimas reflexiones. 35:38 = Los proyectos actuales de Marta González de Vega. 36:41 = Despedida de Marta González de Vega. 37:18 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Web de Marta González de Vega: http://martagonzalezdevega.es/ Instagram de Marta González de Vega: https://www.instagram.com/martagondevega/?hl=es Instagram de De Caperucita a loba: https://www.instagram.com/decaperucitaaloba/?hl=es Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.