126 Aprendizajes de diciembre

Cuidar-T

Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy te traigo otro episodio similar al 123, un episodio de reflexión personal en el que comparto contigo cuáles han sido los aprendizajes que he tenido en este último mes. Y lo hago en este episodio que resulta ser el último de este año 2020 tan difícil para todos. Algunas personas desean olvidar este año, otras creen que es mejor recordar y yo, personalmente, lo veo como una oportunidad para extraer algunos aprendizajes. Lo que más me gusta de este tipo de episodios es que nos permite conectar de una manera más cercana y directa. Espero que así lo hayas percibido tú también. Recuerda que si quieres puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Presentación del episodio. 02:03 = Éste es el último episodio del mes de diciembre. 04:00 = Mi primer aprendizaje: el concepto de autocuidado responsable. 18:29 = Mi segundo aprendizaje: cómo nuestra energía influye en los demás (y, aunque no lo creamos, no es infinita). 29:07 = Mi tercer aprendizaje: la constancia y la diversificación al emprender. 31:18 = Mi cuarto aprendizaje: cómo defender nuestros valores en el trabajo. 33:54 = Otros aprendizajes. 36:56 = Me gustaría recuperar el gusto por la cocina. 37:32 = No estoy haciendo planes para 2021. 39:10 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.