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Ejercicios importantes para correr más y mejor
Manage episode 326936712 series 2523506
Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar.
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249 episodios
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