Cómo hacer una buena elección de ejercicios

11:27
 
Compartir
 

Manage episode 270624931 series 2523506
Por Iván Llamazares descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

En este episodio os cuento los pasos a seguir para hacer una buena elección de ejercicios en nuestra rutina de entrenamiento.

Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox

---

¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?

Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo

---

Ah! Y sígueme en redes sociales tanto en Instagram, Twitter y TikTok.

85 episodios