055. Cómo dejar de compararnos

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Por Carolina Zuleta descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

¿Alguna vez te ha pasado que entras a redes sociales y ves que una amiga tuya está celebrando un triunfo y en vez de sentirte feliz por tu amiga, te sientes triste, frustrada o de pronto con un poco de envidia?


Primero quiero decirte que no estás sola – en ciertos momentos de la vida todos nos comparamos con otros. Compararnos en sí no está mal, el problema es que muchas veces al hacerlo tenemos pensamientos que nos hacen sentir inferior, tristes o fracasados.


Además, creo que a través de las redes sociales es fácil comparar nuestros momentos difíciles con los momentos de éxito o alegría de los demás – y eso crea una falsa perspectiva de lo que debe ser nuestra vida.


En el episodio de hoy te comparto tres herramientas que puedes utilizar en aquellos momentos donde te estás sintiendo mal por compararte con otros, para que salgas de ese momento empoderada en vez de debilitada


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