¡Desconecta con la aplicación Player FM !
#066. Margarita Tarragona - Cuida las Historias que te Cuentas
Manage episode 259306193 series 2502536
“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona @margaritatarragona
Descarga gratis mi app de gratitud Focus Journal en cracks.la/gratitud
Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.
Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.
Qué puedes aprender hoy:
- Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
- Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
- Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
- Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
- Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
- Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
- Aprende a establecer metas estimulantes.
Suscríbete a Cracks Podcast
- iPhone con Apple Podcasts
- Android con Spotify
- Youtube
Notas y links del episodio en:
Ve el episodio en Youtube
277 episodios
Manage episode 259306193 series 2502536
“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona @margaritatarragona
Descarga gratis mi app de gratitud Focus Journal en cracks.la/gratitud
Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.
Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.
Qué puedes aprender hoy:
- Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
- Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
- Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
- Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
- Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
- Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
- Aprende a establecer metas estimulantes.
Suscríbete a Cracks Podcast
- iPhone con Apple Podcasts
- Android con Spotify
- Youtube
Notas y links del episodio en:
Ve el episodio en Youtube
277 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.