Artwork

Contenido proporcionado por Oso Trava. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Oso Trava o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

#066. Margarita Tarragona - Cuida las Historias que te Cuentas

1:35:27
 
Compartir
 

Manage episode 259306193 series 2502536
Contenido proporcionado por Oso Trava. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Oso Trava o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona @margaritatarragona

Descarga gratis mi app de gratitud Focus Journal en cracks.la/gratitud

Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.

Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.

Qué puedes aprender hoy:

  • Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
  • Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
  • Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
  • Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
  • Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
  • Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
  • Aprende a establecer metas estimulantes.

Suscríbete a Cracks Podcast

Notas y links del episodio en:

https://cracks.la/066

Ve el episodio en Youtube

  continue reading

277 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 259306193 series 2502536
Contenido proporcionado por Oso Trava. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Oso Trava o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

“Las personas que están muy preocupadas en ser felices terminan sufriendo.” - Margarita Tarragona @margaritatarragona

Descarga gratis mi app de gratitud Focus Journal en cracks.la/gratitud

Margarita es Doctora en Psicología por la Universidad de Chicago y Especialista en Psicología Positiva. Es Terapeuta, coach, conferencista, autora del libro Tu Mejor Tú y creadora del podcast PositivaMente con Margarita Tarragona en el que habla de la ciencia de la felicidad y psicología positiva.

Hablamos de flow, de cómo mantenernos felices durante la cuarentena y el distanciamiento físico y de cómo encontrar tu propósito.

Qué puedes aprender hoy:

  • Rituales y rutinas para sobrevivir a la cuarentena.
  • Mejora la convivencia con los que te rodean durante el confinamiento.
  • Encuentra actividades que faciliten tu estado de flow.
  • Descubre los niveles de felicidad y averigua como ser “un poquito” más feliz.
  • Ejercicio prácticos para encontrar tu propósito.
  • Conoce la diferencia entre coaching y psicoterapia.
  • Aprende a establecer metas estimulantes.

Suscríbete a Cracks Podcast

Notas y links del episodio en:

https://cracks.la/066

Ve el episodio en Youtube

  continue reading

277 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida