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83. ¿Necesitas un suplemento de proteína?

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Nunca había existido tanto interés por consumir suplementos de proteína como hoy en día.

Cada vez hay más opciones en el mercado de estos suplementos e incluso podemos encontrar alimentos como frituras, barritas o helados adicionados con proteína. ¿Existen estas opciones porque no estamos consumiendo suficiente proteína? ¿Es necesario incluir un suplemento de proteína en nuestra dieta?

En este episodio platicamos sobre:

- Qué es la proteína

- ¿Es necesario incluir un suplemento?

- Cuánta proteína necesitamos consumir

- Que riesgos y beneficios tienen los suplementos de proteína

- ¿Podemos alcanzar nuestro requerimiento de proteína con alimentos solamente?

- ¿Necesito un suplemento para ganar masa muscular?

- y mucho más.

Esperamos que esta información les sirva.

Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast

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Cada vez hay más opciones en el mercado de estos suplementos e incluso podemos encontrar alimentos como frituras, barritas o helados adicionados con proteína. ¿Existen estas opciones porque no estamos consumiendo suficiente proteína? ¿Es necesario incluir un suplemento de proteína en nuestra dieta?

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- Qué es la proteína

- ¿Es necesario incluir un suplemento?

- Cuánta proteína necesitamos consumir

- Que riesgos y beneficios tienen los suplementos de proteína

- ¿Podemos alcanzar nuestro requerimiento de proteína con alimentos solamente?

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