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79. ¿Existen los alimentos "libres"?
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En las consultas de nutrición es muy frecuente escuchar el concepto de "alimentos libres". Este término hace referencia a un alimento o bebida que se puede consumir sin restricción y que no va a aportar calorías significativas en la alimentación. ¿Realmente existen los "alimentos libres"? ¿Cuál es el problema de tenerlos?
En este episodio hablamos sobre:
- Qué es un alimento "libre"
- Alimentación intuitiva
- Comer con atención plena
- Comer por ansiedad o emociones
- Edulcorantes artificiales
- El problema de tener "alimentos libres"
- Y mucho más
Esperamos que esta información les sirva.
Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
99 episodios
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