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57. Omega 3
Manage episode 280065352 series 2839948
Muchas personas buscan un suplemento de omega 3, a veces sin saber para qué funciona o en qué fijarse para saber cuál comprar.
En este episodio hablaremos sobre:
- Qué es el Omega 3
- Omega 6 y Omega 3
- Tipos de Omega 3
- Dónde podemos encontrarlo
- Beneficios
- Poblaciones vulnerables
- Cuánto debemos consumir
- Riesgos de un consumo en exceso
- Cuándo debo consumir un suplemento y cómo escogerlo
Esperamos que esta información les sirva.
Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
99 episodios
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- Omega 6 y Omega 3
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- Dónde podemos encontrarlo
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