57. Omega 3

34:40
 
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Por Ana Sofia y Olivia and Ana Sofia descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Muchas personas buscan un suplemento de omega 3, a veces sin saber para qué funciona o en qué fijarse para saber cuál comprar.

En este episodio hablaremos sobre:

  • Qué es el Omega 3
  • Omega 6 y Omega 3
  • Tipos de Omega 3
  • Dónde podemos encontrarlo
  • Beneficios
  • Poblaciones vulnerables
  • Cuánto debemos consumir
  • Riesgos de un consumo en exceso
  • Cuándo debo consumir un suplemento y cómo escogerlo

Esperamos que esta información les sirva.

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