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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Qué es la mente de principiante y cómo puede ayudarte con tu dolor emocional
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La mente de principiante es una actitud mindfulness que nos ayuda a soltar, confiar y sobretodo, abrirnos a lo que hay dándonos el permiso para sentir lo que sentimos (en especial cuando hay dolor emocional).
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