Las 3 acciones para bajar el ruido de la mente

13:07
 
Compartir
 

Manage episode 271505690 series 2454599
Por Alba Ferreté descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Hoy me apetece abordar el tema del ruido mental desde una perspectiva un poco distinta, cogiendo distancia de la dichosa era de la información para abrir paso a la era de la conexión (especialmente la conexión interior, claro).

Para ayudarte a salir de la rumiación constante y gestionar la incertidumbre he preparado para ti un TALLER INTENSIVO GRATUITO DE 5 DÍAS “APRENDE A SALIR DE TU BUCLE MENTAL”. ¡Empezamos el 14 de septiembre!

Apúntate aquí: https://themindfulroom.com/training-bucle/

¡Sígueme por Instagram y mándame un mensaje para acceder a la Guía Mindfulness “De piloto automático a acción consciente en 7 días”! https://www.instagram.com/albaferrete/

210 episodios