¿Cómo entrenar el intestino? Con Asker Jeukendrup

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En capítulos anteriores hemos hablado de la importancia de consumir carbohidratos durante

el ejercicio, pero ¿cómo podemos entrenar a nuestro intestino para tolerarlos

correctamente? El intestino es un órgano extremadamente adaptable y se puede “entrenar”

de manera similar a como entrenamos el músculo; en este capítulo Asker Jeukendrup nos

habla acerca de las diferentes estrategias que podemos poner en práctica para lograrlo.

Escúchalo para conocer todos los tips y consejos del experto en nutrición deportiva.

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