Hablando Sadhaka #7: el material de Yoga, historia, tipos y usos

 
Compartir
 

Manage episode 274689788 series 1214055
Por Jorge Caballero descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Hoy hablamos de los elemento de ayuda que se utilizan de manera común en las clases de Yoga. El material.


Puedes escuchar el episodio con el reproductor de arriba o verlo en el siguiente vídeo.


Hablando Sadhaka #7

Hacemos un repaso de los elementos de ayuda, material, props o como lo queramos llamar: todo aquello que nos ayuda en nuestra práctica de Yoga.

Os dejo un resumen de los temas tratados:

  • Material de Yoga por todas partes
    – Se ha democratizado incluso por el hecho de que en casi cualquier parte lo venden (decatlón, tiger, supermercados con lidl)
    – Ahora ya lo usan en casi todas las escuelas.

  • B.K.S Iyengar y el material de Yoga
    – Junto con Tirumalai Kishnamacharya desarrollan el primer material.
    – En la apisonadora del ferrocarril hacia Urdhva Danhurasana
    – Luego desarrolla mucho material para ayudar a la gente que no puede hacer las posturas

  • ¿Por qué usar material para hacer las Asanas?
    – Si pudiera contestar solo con una frase a esa pregunta diría lo siguiente:
    – El material hace que, si no puedes hacer la postura final, tengas la sensación y los ajustes propios de la postura final y por lo tanto puedes aumentar la consciencia en: qué tienes que hacer, como tienes que hacerlo, y cual es la hondura del Asana.
    – Hacer una postura sin llegar VS hacerla con material
    – ¿Sería inteligente hacer una postura durante un año en la que tienes que poner la mano en el suelo, por decir algo, y que al no llegar, te pasas un año sacando la columna dorsal de su sitio (sacando chepa) y aun así, después de ese año no vas a llegar a esa postura final?
    – El suelo y las paredes también es material porque hay posturas que no se pueden hacer de pie y se hacen en su versión Supta, tumbados.

  • Kit Básico de Yoga
    – El Kit Básico se compone de: Un antideslizante, dos ladrillos, dos cinturones, cuatro mantas y una silla.
    – ¿El antideslizante como debe ser?
    – ¿Los ladrillos como deben ser?
    – La mantas no son iguales en todas partes.

  • Otro material de Yoga
    – Bolster
    – Zafú
    – Venda
    – saquito de semillas
    – banco de meditación
    – Yogawheel
    – Banco de Sirsasana sustituible por dos sillas

Y tú, ¿hablas Sadhaka?


⇣ ¡Si quieres seguir aprendiendo te veo en el Curso!

Favorito

La entrada Hablando Sadhaka #7: el material de Yoga, historia, tipos y usos aparece primero en CallateyhazYoga.

110 episodios