Artwork

Contenido proporcionado por Signos. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Signos o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.
Player FM : aplicación de podcast
¡Desconecta con la aplicación Player FM !

4 Tips for Using a CGM to Lose Weight, with Signos Nutritionist Jodi Geigle

38:48
 
Compartir
 

Manage episode 306118001 series 2941758
Contenido proporcionado por Signos. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Signos o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Bill and Jodi discuss the top four quick tips on using Signos in your weight loss journey:

  1. Food Selection. Whether you're reverse engineering a spike or testing the impact of a new food, CGMs can be an invaluable resource in finding your sweet spot.
  2. Limit Stress: How stress can increase your glucose and how your CGM might give you insight into stressful parts of your day
  3. Fiber: Learn the difference between soluble and insoluble fiber and why they're both critical in your weight loss journey
  4. Slow and Steady: How making gradual changes are the secret to life-long wellness and weight loss.

Hear about these tips and other insights to get the most out of your Signos experience.

  continue reading

56 episodios

Artwork
iconCompartir
 
Manage episode 306118001 series 2941758
Contenido proporcionado por Signos. Todo el contenido del podcast, incluidos episodios, gráficos y descripciones de podcast, lo carga y proporciona directamente Signos o su socio de plataforma de podcast. Si cree que alguien está utilizando su trabajo protegido por derechos de autor sin su permiso, puede seguir el proceso descrito aquí https://es.player.fm/legal.

Bill and Jodi discuss the top four quick tips on using Signos in your weight loss journey:

  1. Food Selection. Whether you're reverse engineering a spike or testing the impact of a new food, CGMs can be an invaluable resource in finding your sweet spot.
  2. Limit Stress: How stress can increase your glucose and how your CGM might give you insight into stressful parts of your day
  3. Fiber: Learn the difference between soluble and insoluble fiber and why they're both critical in your weight loss journey
  4. Slow and Steady: How making gradual changes are the secret to life-long wellness and weight loss.

Hear about these tips and other insights to get the most out of your Signos experience.

  continue reading

56 episodios

Todos los episodios

×
 
Loading …

Bienvenido a Player FM!

Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.

 

Guia de referencia rapida

Escucha este programa mientras exploras
Reproducir