¡Desconecta con la aplicación Player FM !
#159 ¿Cardio o pesas? · Bien Comer
Manage episode 305702599 series 1058050
¿Es necesario hacer horas y horas de cardio para disminuir la grasa corporal?
Dentro de los ejercicios aeróbicos, ¿cuál es el más efectivo?
¿Debemos o no comer antes del ejercicio? ¿Qué debe ir primero, cardio o pesas? ¿las pesas endurecen la grasa?
Existen muchos mitos alrededor del ejercicio aeróbico o también conocido como “cardio”, así como del ejercicio de fuerza o, también conocido por muchos como “pesas”, por tanto hoy me acompaña un expertazo en estos temas, Aries Terrón.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
373 episodios
Manage episode 305702599 series 1058050
¿Es necesario hacer horas y horas de cardio para disminuir la grasa corporal?
Dentro de los ejercicios aeróbicos, ¿cuál es el más efectivo?
¿Debemos o no comer antes del ejercicio? ¿Qué debe ir primero, cardio o pesas? ¿las pesas endurecen la grasa?
Existen muchos mitos alrededor del ejercicio aeróbico o también conocido como “cardio”, así como del ejercicio de fuerza o, también conocido por muchos como “pesas”, por tanto hoy me acompaña un expertazo en estos temas, Aries Terrón.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
373 episodios
Todos los episodios
×Bienvenido a Player FM!
Player FM está escaneando la web en busca de podcasts de alta calidad para que los disfrutes en este momento. Es la mejor aplicación de podcast y funciona en Android, iPhone y la web. Regístrate para sincronizar suscripciones a través de dispositivos.