Le blog - Comment télétravailler sans se briser le dos et éviter les TMS ?

Azzzap ! Développez l'impact de votre travail

Hello,

La généralisation du travail sur ordinateur est accompagnée par l’explosion du nombre des troubles musculo-squelettiques (TMS) qui représentent aujourd’hui plus de 87% des maladies professionnelles. Ces mauvaises habitudes que nous prenons devant notre PC, notre smartphone ou notre tablette occasionnent des pathologies au niveau des poignets, des mains, des doigts et du dos alors que nous disposons tous d’un équipement adapté au bureau.Pire, le télétravail peut accélérer ses pathologies faute d’un équipement adapté.

Cette semaine Azzzap est donc consacré à l'ergonomie de votre poste de travail : comment régler son écran ? Comment régler son siège ? Comment positionner votre clavier et votre souris ? Quel matériel choisir ?

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Retrouver d'autres asutces dans le livre "Self Manager : 5 jours pour mieux organiser son travail et (enfin) profiter de sa vie perso" : http://bit.ly/self-manager-le-livre

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Mon compte Instagram : http://bit.ly/insta-alexandre

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Retrouvez dans cet article le lien vers "Le guide du travail sur écran" de l'INSERM : https://bit.ly/selfmanager-ergonomie

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Les samples utilisés (merci aux créateurs !) pour la création de cet épisode :

Intro 1L72 de Setuniman : https://freesound.org/people/Setuniman/sounds/274787/

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Quelques messages pour finir.

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Capíttulos

1. Chapitre 1 (00:00:00)