Aprende A Perder El Tiempo Con Intención

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Por Carmen Roman, PhD and Carmen Roman descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Actualmente vivimos en una era donde los avances cada vez son más y ocurren con mucha más rapidez, en cuestión de minutos suceden muchas cosas que sentimos que requieren de nuestra atención, pero la realidad es que no tenemos el tiempo para fijarnos en todas ellas.

En muchas ocasiones este tipo de eventos que nos distraen como lo suelen ser la televisión con sus series y noticias, el teléfono con sus redes sociales e incluso personas, nos envuelven y terminan apartándonos de nuestros objetivos y deseos. Hoy en día enfocarnos en nuestras metas quizás se ha tornado un poco más difícil puesto a todos los obstáculos que tenemos por delante, pero sigue siendo una cualidad imprescindible para triunfar en la vida.

El enfoque es una habilidad que nos permite estar concentrados en una actividad o un camino que debemos recorrer para lograr nuestras metas, independientemente de todos los factores que nos puedan distraer de ellas. Si somos indisciplinados al principio puede costar mucho trabajo no perder el rumbo, pero para ello podemos colocarnos pequeños objetivos que nos lleven al principal de la mano de una motivación o recompensa que nos permita tener un momento de respiro, pero que al mismo tiempo se sienta la satisfacción de haber logrado un paso y ser premiado por ello.

El enfoque es una herramienta con mucho poder que se puede asociar a la ley de atracción, ya que siempre que se tenga presente un pensamiento, nuestro cerebro y nuestras energías van a girar alrededor de él hasta cumplirlo, por tal razón vemos que cuando una persona se enfoca en un problema le cuesta mucho trabajo salir de él, en lugar de ver las posibles soluciones y enfocarse en función de ellas.

Existen diversos obstáculos que muchas veces nosotros mismos nos implantamos, pero a la vez hay una gama de soluciones para abrir nuestra mente y lograr el enfoque que necesitamos en la vida para lograr lo que deseamos. Si quieres conocer esas barreras que nos colocamos inconscientemente y como aprender a enfocarte no puedes perderte el noveno episodio de la serie de Resiliencia, donde la Dra. Carmen Román estará conversando junto a la Lic. Rosa Estela Mendoza.

Este contenido está patrocinado por “Los Altos Community Foundation” al cual le agradecemos su apoyo. Recuerda que esta información no sustituye la terapia.

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