EP9 Resiliencia en las venas

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Por Alejandro Carcaño descubierto por Player FM y nuestra comunidad - los derechos de autor son propiedad de la editorial, no de Player FM, y el audio se transmite directamente desde sus servidores. Presiona el botón de suscripción para rastrear cambios en Player FM o pega el URL del feed en otras aplicaciones de podcast.

Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento.”

-Viktor E. Frankl.

En la ingeniería, se le conoce como resiliencia a la capacidad que tiene un cuerpo de volver a su forma original tras haber estado expuesto a una fuerza o resistencia externa.

La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. Desde la Neurociencia se considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Esto les permite una sensación de control frente a los acontecimientos y mayor capacidad para afrontar retos (Instituto Español de Resiliencia).

Una experiencia traumática es siempre negativa, pero lo que suceda a partir de ella depende de cada persona.

Depende de nosotros mismos elegir la opción de convertir la experiencia negativa en victoria o bien, podemos ignorar el reto y limitarnos a derrumbarnos sin dar pelea alguna. Ante accidentes, catástrofes, malas noticias, desgracias o problemas no existe una única respuesta o una forma de actuar. Una vez analizado el problema, aceptado y entendido, la actitud que tomemos ante ella va a determinar nuestras acciones, y por ende, va a marcar el rumbo de nuestros siguientes pasos, y con ello, nuestro futuro.

La vida a veces duele, a veces cansa. A veces hiere, no es perfecta, no es coherente, no es fácil, no es eterna, pero a pesar de todo la vida es bella.

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