ATR 11x35 - Peso, Running, Rendimiento Y Salud A Tu Ritmo - Running podcast

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ATR 11x35 - Peso, running, rendimiento y salud

2y ago 59:49

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Hablamos con David Martínez, que después de perder peso con la ayuda de un nutricionista y mejorar sus marcas de forma considerable (convirtiéndose en un corredor popular de los rápidos y asiduo a los podios) empezó a pasarlo mal en las competiciones y vio cómo su rendimiento bajaba de forma considerable. La clave: su mala alimentación que le provocó una anemia. María Jesús Núñez, directora médica de Healthing, habla también de la importancia de perder peso para correr, pero sin pasarse y alimentándose de forma adecuada. Además, comentamos un par de estudios que relacionan pérdida de peso con mejora de rendimiento.
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
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