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Aquí podrás encontrar esa puerta abierta a un nuevo concepto, idea y/o pensamiento, fuera de mitos y dogmas, que te llevará a querer profundizar más sobre todo lo que rodea al mundo del FITNESS y algún que otro charco. Fitness no es solo entrenar y comer. Podréis escuchar a personas referentes del mundillo, entrevistas, mesas redondas, debates y alguna que otra reflexión al aire con el micro encendido. Cada jueves tendréis una nueva entrega y si la batalla lo permite, también los lunes. A lo ...
 
Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
 
Podcast dedicado a la música electrónica donde encontrarás la mejor música para entrenar. Escucha y descarga las mejores canciones para el gym. Entrenar con música es mucho más entretenido y te permite estar mucho más concentrado y evitar distracciones. Si necesitas música motivadora para entrenar en el gimnasio, este es tu podcast. Aquí tendrás la mejor música electrónica para entrenar. Cada capítulo dura entre 45 y 60 minutos para que se ajuste aproximadamente a tu entrenamiento en el gimn ...
 
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Muy Buenas Warriors. Hoy, 16 de septiembre 2021, empezamos nueva Temporada. Como no, un Jueves 🤣 Hoy en la batalla tenemos de nuevo a Julio Vizuete @_nutribuilder_ experto en SARMS y Aestoroides 🌚. No vamos a dejar a nadie indiferente en este podcast, se mete en buenos charcos, se moja el culo pero bien ehhh - Química en la AEP - Controles Antidopi…
 
En este programa hablo sobre: Quién depende de quién: la dieta del entreno o viceversa Ajustes de la dieta según el entreno Diferencias entrenos y calorías volumen-definición Definiendo la intensidad óptima para todos Cómo diseñar el tipo de entrenamiento perfecto para ti para progresar lo máximo en el menor tiempo posible Si quieres que sea tu ent…
 
En este programa hablo sobre: Fases de definición y Volumen Alimentación en cada fase Suplementación recomendada para la recuperación Dependencia del Entrenamiento para diseñar la nutrición y suplementación Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
En este programa hablo sobre: Cómo la pandemia ha cambiado la forma de entrenar Entreno en casa VS Gimnasio Elección de ejercicios para entrenar en casa Material necesario para progresar durante años Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors, hoy vengo a despedir la Primera Temporada del Podcast. Damos un repaso a lo que ha dado todo el curso, como se ha ido mejorando, metiendo secciones, debates, etc. donde hemos hablado de temas muy variados, diferentes entre ellos y encontrando un toque que hace propio al Podcast. Estoy muy muy contento por como se ha desarrollad…
 
En este programa hablo sobre: Adicción a la comida basura fisiológica y emocional El papel del coach nutricional 5 errores por lo que los dietistas fracasan con alguien con ansiedad por la comida Estrategia de alimentación para eliminar la ansiedad por la comida y llevar hábitos saludables Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas Warriors. Ya no puedo decir: Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast, porque como sabéis, la temporada ya acabó, pero os quería subir esta entrevista que me hace Víctor Bravo @themedifitness para su podcast ya que considero que es puede resultar bastante interesante. Normalmente a mí me suelen entrevistar sobre OCRs (Carreras de obstácul…
 
En este programa hablo sobre: El mayor error al ganar músculo Cuánto músculo puedes ganar Ganar Peso lento VS rápido: pros y contras Estrategia y objetivos para ganar músculo lo más rápido posible y verte en forma todo el año Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Pico de Oro @pico_oro1 , conocido en la comunidad VFitness por meterse en unos buenos charcos, bastantes polémicos y que le da zapatillas voladoras a todos dentro de la comunidad. Comentarista Oficial todos los domingos en las Misas de la Parroquia VFitness Ho…
 
En este programa hablo sobre: Cambios hormonales con la edad Cómo potencian los fármacos nuestros niveles hormonales Qué pedir y analizar en una analítica Diseñando nuestro entrenamiento según nuestros niveles hormonales Ajustes según analíticas posteriores y sensaciones Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Paloma Quintana @nutricionconq que lleva desde el principio de los tiempos divulgando en rrss sobre nutrición. Es Dietista-Nutricionista y Tecnóloga de los alimentos. Actualmente pasa consulta en su propia clínica y ha sacado su propio libro: Cocina, Come y Pi…
 
Muy Buenas Warriors. Seguimos en la batalla de los Lunes. Hoy a la batalla está con nosotros Pablo Vallejo @pablo.vallejo_trainer preparador físico de la selección española de balonmano y entrenador en el barro (como nos gusta decir) presencialmente en Granada. En este CAP hablamos de la preparación física en el Balonmano Playa, su especialidad com…
 
En este programa hablo sobre: Qué es un déficit agresivo Mecanismos de defensa que se activan con los déficits agresivos Por qué se pierde menos grasa con un déficit agresivo Perjuicios a la salud con déficits agresivos Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Raúl Ocaña @raulteentrena especialista en entrenamiento concurrente (mezclar fuerza y resistencia) formador en @trainologym y @audio.fit , miembro de @fuerzafit y además tiene su propio curso Concurrent Systems . Graduado en Ciencias del Deporte. También hemos…
 
Muy Buenas Warriors. Volvemos a la batalla un Lunes. Hoy a la batalla ha venido Fede Gómez @federico_gomez.sc entrenador en BIOS Center y formador en En-Forma Formación . Este Podcast si eres entrenador, debería ser un MUST, porque conocer la Teoría de los Sistemas Dinámicos (TSD) dentro de las ciencias de la complejidad es clave para ser un entren…
 
En este programa hablo sobre: Para quién es esta estrategia Cuáles son los síntomas que tienes si la necesitas Ayuno intermitente + Dieta cetogénica, ¿por qué juntas? Cronograma aproximado de resultados Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos Alejandra Piñeiro @fittentalo que es Dietista-Nutricionista y es especialista en la pérdida de grasa. Ale nos hablará de las claves para perder grasa (que no peso) de una forma eficaz, sin sacrificar Gains (masa muscular) porque ya sabéis que lo más importante d…
 
Muy Buenas Warriors. Volvemos a la batalla un Lunes. Hoy a la batalla ha venido Víctor Bravo @themedifitness médico recién acabado el MIR y que ha entrado en endocrinología. Hoy a la batalla ha venido de nuevo Alejandro Estepa @alejandroestepafisio (ya hablamos con él en el CAP #17 sobre la Terapia Invasiva) para tratar su especialidad: - Evaluació…
 
En este programa hablo sobre: Prescripciones irrealistas de entrenadores Pérdida de rendimiento en cada serie según el nivel de intensidad ¿No llegar al fallo para aumentar volumen de entreno y ganar más músculo? Entreno al fallo VS RIR 2-5 Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/Por Antonio Yuste
 
Muy Buenas Warriors. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos al Doctor Amador García Ramos @amador_garcia_ramos aunque es más activo en twitter (en general los investigadores) @amagr . Es investigador y profesor en la Universidad de Granada de la Facultad de Ciencias del Deporte. Amador nos va a relatar el duro camino hac…
 
Muy Buenas Warriors. Volvemos a la batalla un Lunes. Hoy a la batalla ha venido Víctor Bravo @themedifitness médico recién acabado el MIR y que ha entrado en endocrinología. Hablamos de como se abraza la Medicina y el Fitness. .- CPE 2.0 AudioFit @audio.fit del sábado 26 Junio al Sábado 3 de Julio: https://academia.audiofit.org/cpe-summer-edition21…
 
Muy Buenas Warrios. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy traemos a Elena Gamaza @manzactiva que es Dietista-Nutricionista y además ella a sufrido de lo que ha venido a hablar en el Podcast: - Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCAs) . ¿Qué es un TCAs) . Tipos y os aseguro que nunca os lo han explicado así . Su experiencia . Abordaje . ¿…
 
En este programa hablo sobre: Qué estrategia debes seguir al empezar a entrenar Cómo saber cuánto músculo hay y tener un punto de partida Objetivos irreliastas Cómo evitar ponerte más gordo de lo necesario Perjuicios de engordar más de la cuenta al ganar músculo Cuántos kilos puedes ganar al año de músculo Errores que cometes si cada año que haces …
 
Muy Buenas Warrios. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy traemos a una pareja que sabe mucho, que da unos palos duros y que habla cara como son Miguel Ángel Florido @maf_nutricion y Marcos Rueda @marcosnutrition de Strength Society @thestrengthsociety Hablamos de: - La burbuja en nutrición - La consulta dietética presencial - La consulta pr…
 
En este programa hablo sobre: ¿Se estaba mejor en la ignorancia de los 90? ¿Ha habido avances en la nutrición y entrenamiento? Por qué los competidores de ahora tienen más músculo que en los 80. Sistemas de entreno y alimentación engañosos para vender Qué es un VagoInfluence Las 2 claves para llegar a tu límite genético Si quieres que sea tu entren…
 
Muy Buenas Warrios. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy traemos Jose María Puya @josekenji . Me hacía una ilusión de la ostia traer a Jose porque está en esto del mundillo fitness desde el principio de los tiempos, cuando todo esto era campo. Veremos la visión que tiene él de todo este mundillo, de como a evolucionado y hacia donde lo ve. …
 
En este programa hablo sobre: Poca comida y poca proteína Muchos productos light y dietas détox Exceso de entrenamiento aeróbico Limitación de entrenamiento con pesas y poco peso Poco trabajo de tren superior Baja intensidad en el entrenamiento Demasiado foco en el peso Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/…
 
Muy Buenas Warrios. Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy traemos al Psicólo Fitness Iván Alonso @brainbuilder , una de las personas que más ilusión me hacía traer el Podcast. Iván es Psicólogo, pero en este podcast vamos a hablar del movimiento Powerbuilding y su auge en España. Iván es el creador de @powerbuilding_oficial Hablamos de: - ¿E…
 
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