show episodes
 
Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yu ...
 
Podcast dedicado a la música electrónica donde encontrarás la mejor música para entrenar. Escucha y descarga las mejores canciones para el gym. Entrenar con música es mucho más entretenido y te permite estar mucho más concentrado y evitar distracciones. Si necesitas música motivadora para entrenar en el gimnasio, este es tu podcast. Aquí tendrás la mejor música electrónica para entrenar. Cada capítulo dura entre 45 y 60 minutos para que se ajuste aproximadamente a tu entrenamiento en el gimn ...
 
Loading …
show series
 
En este programa hablo sobre: Qué es el fallo muscular. Diferencia entre fallo muscular, RPE y RIR. Cómo ejecutar cada repetición. Cuántas repeticiones son realmente efectivas para generar adaptaciones. Cómo saber que hemos llegado a RIR 0: carácter de esfuerzo vs acelerómetro Dónde llegar al fallo y dónde a RIR 0. Para ser tu entrenador online ent…
 
En este programa hablo sobre: Libros de Arnold Lee Hayney Franco Columbu la Nutrición del Culturista La Biblia del Culturismo natural El libro negro de los Secretos de Entrenamiento Brad Schoenfeld NSCA La historia de un Guerrero de Dorian Yates Cómo ser tu Propio Entrenador Personal: https://www.amazon.es/C%C3%B3mo-ser-Propio-Entrenador-Personal-e…
 
En este programa hablo sobre: Qué nos espera este 2021 para los gimnasios Cómo entreno en casa con presupuestos limitados. Cómo entreno si tengo muy poco espacio. ¿Y si el dinero y el espacio no son un problema? ¿Dónde lo compro? está todo agotado. Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.me…
 
En este programa hablo sobre: Creencias populares erróneas sobre el entreno de piernas que perjudican tus resultados Sentadillas. Prensas. Aductores, esos grandes olvidados importantes. Pesos muertos. Gemelos. Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.mePor Antonio Yuste
 
Hola amigos, en ésta ocasión os regalo ésta extraordinaria sesión con una selección de los mejores temas de éste gran grupo techno ochentero, The Human League, con todo mi cariño y en exclusiva para todos vosotros, espero que os guste. SORPRESAS INCLUÍDAS!!
 
En este programa hablo sobre: Fijarse en cómo entrena un Atleta Mejorado No entrenar nunca cerca del fallo Demasiadas repeticiones al fallo Entrenar con demasiada frecuencia: articulaciones y sistema nervioso No dormir lo suficiente Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.me…
 
En este programa hablo sobre: Escoger fármacos con muchos efectos secundarios Mezclar demasiados No utilizar testosterona Ganar kilos no es igual a músculo Hacer blast and cruise Más no es mejor Pensar que estar recuperado sin analíticas Cortar demasiado los estrógenos o no utilizarlos Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youc…
 
En este programa hablo sobre: Síntomas de la ansiedad Por qué se produce Control de Salud Biorritmos Sistema hormonal Adaptógenos Deporte Coaching y terapias psicológicas Farmacología Ansiedad como proceso fisiológico Para ser tu entrenar online entra en: https://antonioyuste.youcanbook.mePor Antonio Yuste
 
Loading …

Guia de referencia rapida

Google login Twitter login Classic login