Los mejores podcasts de Vipassana (2024)

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Meditación Mindfulness por la mañana 6:09

15h ago6:09

6:09

meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios en youtube https://youtube.com/@AlmaDharmaEs Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratuito. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD Únete a nuestro grupo Whatsapp https://chat.whatsapp.com/JgRBRD…

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Arte Zen y Journaling Creativo: Transforma tu Sketchbook con Sellos y Reflexiones 8:29

13d ago8:29

8:29

Aunque no me considero un artista de sumi-e, la filosofía zen detrás de esta técnica me inspira profundamente. En estas páginas, quiero compartir cómo aplicar el concepto de escritura libre o "journaling" en un cuaderno de bocetos o sketchbook, fusionando palabras con visuales de una manera que refleje tranquilidad y reflexión. Además, exploraremos…

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Cómo practicar la GRATITUD | Meditación 9:58

26d ago9:58

9:58

Practicar la gratitud diariamente a través de la meditación puede transformar profundamente nuestra percepción de la vida y nuestro lugar en el mundo. Dedicar unos momentos cada día para reflexionar conscientemente sobre las cosas, personas y situaciones por las que estamos agradecidos cultiva un sentido de aprecio y satisfacción que trasciende las…

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Convertir la pasión por el arte en una carrera inspiradora 11:52

1M ago11:52

11:52

Les comparto mi experiencia personal como creadora, ilustradora y artista, explorando los desafíos y recompensas de convertir mi pasión por el arte en una carrera satisfactoria.Aprende paso a paso con instrucciones, lista de materiales y acceso a todos mis tutoriales de dibujo, acuarela, pintura abstracta, artículos, meditaciones, detrás de escena,…

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Meditación para relajar cuerpo y mente 10 min 10:02

1M ago10:02

10:02

La meditación es una práctica milenaria que sirve como puente hacia la tranquilidad y el equilibrio interior, beneficiando tanto al cuerpo como a la mente. Al centrar la atención en el momento presente, ya sea a través de la respiración, un mantra o la observación consciente, se fomenta una profunda relajación. Esta práctica regular ayuda a reducir…

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5 min de Meditación Mindfulness 4:56

2M ago4:56

4:56

La meditación mindfulness, también conocida como atención plena, es una práctica que implica enfocar conscientemente la atención en el momento presente sin emitir juicios. Originaria de tradiciones budistas, esta forma de meditación ha ganado popularidad en el mundo occidental por sus beneficios en la reducción del estrés, la mejora de la concentra…

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Meditación para el insomnio y dormir profunda y relajadamente 7:51

2M ago7:51

7:51

La meditación para el insomnio es una técnica efectiva que facilita el tránsito hacia un sueño profundo y reparador, quitando el estrés y la ansiedad que suelen perturbar el descanso nocturno. Al centrarse en la respiración y promover la conciencia plena, esta práctica ayuda a calmar la mente y relajar el cuerpo, creando condiciones óptimas para qu…

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8 Sufimientos - Filosofía Budista 14:30

2M ago14:30

14:30

El sufrimiento caracterisa al samsara; reconociendo esto, uno busca el nirvana, donde cesan el sufrimiento y el karma.En el budismo, los ocho sufrimientos son enseñanzas fundamentales que describen las experiencias universales de sufrimiento humano a las que todos estamos sujetos. Estos incluyen el sufrimiento del nacimiento, que trae consigo dolor…

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Meditación Autoalusiva de Jacobo Grinberg con Vipassana 21:03

3M ago21:03

21:03

La meditación autoalusiva, desarrollada por Jacobo Grinberg y la técnica Vipassana del budismo, comparten un enfoque común en la observación interna y la atención plena, aunque difieren en metodología y enfoque específico. Mientras que la meditación autoalusiva se centra en la integración holística del sí mismo a través de la observación de pensami…

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Meditación: Un Canto de Amor a la Tierra de Thích Nhất Hạnh 8:13

3M ago8:13

8:13

"Un Canto de Amor a la Tierra" es un texto de Thích Nhất Hạnh, donde el venerado maestro zen y activista por la paz ofrece una perspectiva profunda y conmovedora sobre la conexión entre la meditación y la preservación del planeta. Thích Nhất Hạnh, conocido por su habilidad para hacer accesibles las enseñanzas budistas, combina la sabiduría ancestra…

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Meditacion ¿Porqué experimentamos estos 8 sufrimientos? 21:37

5M ago21:37

21:37

Los ocho sufrimientos son: el nacimiento, la vejez, la enfermedad, la muerte, encontrarse con lo no deseado, separarse de lo deseado, no obtener lo que se desea y los sufrimientos inherentes al cuerpo y la mente. La meditación sobre estos sufrimientos implica contemplar profundamente cada uno de ellos para desarrollar una comprensión realista de la…

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Meditación para soltar tensión emocional y mental 8:31

6M ago8:31

8:31

En este video exploraremos técnicas de meditación diseñadas para liberar tensión emocional y mental. Vivir en el mundo moderno conlleva su propio conjunto de desafíos y estrés, lo cual puede acumularse y afectar nuestra calidad de vida. A través de prácticas meditativas, aprenderemos a conectar con nuestro núcleo interno, enfocar la atención en el …

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Rutina de mañana 5am vivir despacio, meditación y creatividad 5:01

6M ago5:01

5:01

En este video les comparto mi rutina de mañana que comienza al rededor de las 5 de la mañana, y en la que incorporo la meditación, yoga, el ejercicio y la pintura. Espero que esto les inspire a dedicar tiempo a las cosas que son más importantes en su vida. Próximo taller de dibujo figura humana con la modelo Aileen Kent que sale en este video. Hare…

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Meditación 6 min Atención Plena en la Respiración contando y eligiendo tu objeto de concentración 6:33

7M ago6:33

6:33

Meditación atención plena en la respiración contando y eligiendo tu objeto de concentración, puede ser las sensaciones táctiles de la respiracion, los sonidos o puedes atender al espacio de la mente. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios en youtube https://youtube.com/@AlmaContemplarte C…

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Meditación 5 min de Concentración y Mindfulness 5:00

7M ago5:00

5:00

La meditación de atención unipuntual y el mindfulness son dos enfoques complementarios para cultivar la conciencia plena y el bienestar mental. Mientras que la atención unipuntual se enfoca en mantener la mente fija en un solo objeto, como la respiración o un mantra, para desarrollar concentración y calma, el mindfulness implica una conciencia abie…

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El Karma: ¿Tus Acciones Tienen Efectos? Lo Que Dice el Budismo 8:01

7M ago8:01

8:01

Descubre cómo tus acciones pueden transformar tu vida y tu karma según las enseñanzas budistas. Este video es una reflexión profunda sobre la ley de causa y efecto, conocida en el Budismo como Karma. Aprende cómo tus acciones negativas y positivas tienen consecuencias directas en tu vida y cómo puedes reinvertir tu karma para enfocarte en lo que re…

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Meditación Descansa en el Presente 8:27

7M ago8:27

8:27

En esta Meditación guiada, escaneamos a nuestro cuerpo para llegar a una relajación profunda y contectamos con nuestra respiración, para luego practicar la atención plena también conocida como mindfulness, y cultivar presencia mientras descansamos. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión déjanos tus comentarios e…

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T5Ep4 ¿Qué cosa es el niño interior? 14:56

7M ago14:56

14:56

La importancia de reconectar con tu niño interior es inmensa. Fundamentalmente, porque aquel niño o niña que fuimos todos alguna vez -sea por represión y/o condiciones impuestas por la sociedad- difícilmente tuvo la libertad de expresar su autenticidad e inocencia tal cual era. Ese niño, en realidad, guarda la esencia y el perfume de tu individuali…

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Pintando y viviendo en Bali | Santuario de los monos en Ubud | Vlog de arte 5:41

8M ago5:41

5:41

Pintando un encantador paisaje de Bali en papel con acuarelas. A medida que superpongo cada trazo, compartiré algunos de mis recuerdos más preciados de mi época de vida en este paraíso tropical, donde estuve en contacto con la naturaleza a través del arte, la meditación y el yoga. Realizamos un viaje al famoso Santuario del Bosque de los Monos de U…

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T5Ep03 Tantra: el destino infame de una palabra. 16:28

8M ago16:28

16:28

Hay palabras que tienen un destino infame. Palabras como dios, amor o meditación han sufrido, en el curso de los años, la violencia de ser adaptadas para interpretar significados a menudo incongruentes o hasta contradictorios respecto al propósito por el cual nacieron. Una de estas palabras de destino complicado, ha sido la palabra tantra. El probl…

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Asentar a la Mente: Meditación Guiada con 10% de Atención en la Respiración 10:53

8M ago10:53

10:53

Esta es una meditación guiada diseñada para traer claridad y calma a tu día a día. Esta práctica te ayudará a observar tus pensamientos y emociones, sin engancharte. Permitiéndote conectar con un estado de serenidad y equilibrio interior. Ideal para principiantes y practicantes experimentados, esta meditación es una herramienta perfecta para relaja…

9M ago15:32

15:32

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La vida de una pintora e ilustradora nómada 3:40

9M ago3:40

3:40

Les comparto un poco de mi vida y de cómo me volví pintoraa e ilustradora, y como he combinado esta profesión con un estilo de vida nómada. Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmD Blog https://dreamlike.us Únete a mi comunidad: https://www.facebook.com/groups/319432638552624 FB: https://www.facebook.com/AlmaArteyZen, Twitter: https://twi…

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T4Ep26 La delgada línea entre el amor libre y ser libre. 20:59

10M ago20:59

20:59

¿Cuántos de ustedes no se han hecho esta pregunta? Muchos seres humanos tienen las ganas de poder compartir con alguien que han encontrado afín pero, tienen la curiosidad de explorar el mundo también.

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Vida Responsable: Tu Impacto en el Mundo 18:27

10M ago18:27

18:27

¿Te has preguntado alguna vez cuánto impacto tienen tus acciones en el mundo? Analizamos la importancia de vivir de manera ética y consciente, con un enfoque particular en evitar acciones destructivas que pueden causar sufrimiento a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Abordamos cómo nuestras decisiones y acciones pueden tener consecuencias impr…

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Cómo proyectamos filtros cognitivos 9:34

10M ago9:34

9:34

Reflexionamos sobre como le aplicamos filtros cognitivos a objetos, personas, luegares, situaciones, etc.Únete a la reflexión y cuéntanos tu opinión en los comentarios en youtube https://youtu.be/wr1eO8xfc3A Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo onli…

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¿Qué es la mente y cual es su naturaleza? 7:29

11M ago7:29

7:29

Reflexionamos sobre la mente y su naturaleza. Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratis. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6 Suscríbete…

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Productividad y Pereza 6:05

11M ago6:05

6:05

Una reflexion sobre la productividad y los tipos de pereza. Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratis. Regístrate aquí https://forms.gle/MMg39czSKty76A…

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T4Ep25 El arte de la meditación Vipassana 12:54

11M ago12:54

12:54

La palabra “Vipassana” significa “ver las cosas tal como son”. Lo que refiere a la práctica de observar la realidad tal como es, sin juzgarla ni reaccionar a ella. Es una técnica muy profunda que puede ayudar a las personas a superar el sufrimiento y a mejorar su bienestar mental y emocional. Al practicarla, se aprende a ser más consciente, a poder…

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MEDITACIÓN: Los Resultados del Karma 23:43

11M ago23:43

23:43

Meditación guiada en la que reflexionamos sobre los resultados que produce el KARMA, y como podemos mejorar nuestras vidas.0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a la mente en el presente) 06:36 Seguida de una Meditación analítica al final hacemos una dedicación de la práctica.Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuc…

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T4Ep24 Creatividad y Juan Pérez 15:08

11M ago15:08

15:08

Cada uno de los aforismos que he escrito y que comparto en mis redes sociales, no es un concepto, es una experiencia. Todo lo que digo no es el resultado de un proceso mental o una idea, sino la manifestación de una experiencia interior a través de lo que solo es un medio: el lenguaje. En este episodio, a petición de uno de ustedes, explico la esen…

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10 cosas que aprendí viviendo como Nómada Digital 10:02

12M ago10:02

10:02

Les comparto algunas de las cosas que aprendí viviendo como nómada digital por más de 10 años, espero que algunas de estas cosas sean de utilidad para aquellos de ustedes que están pensando cambiar a un estilo de vida más fluido. Suscríbete al newsletter https://eepurl.com/bMFtmDBloghttps://dreamlike.usÚnete a mi comunidad:https://www.facebook.com/…

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T4Ep23 ¿Existe la depresión crónica? 20:44

12M ago20:44

20:44

Cuando alguien de nuestro círculo familiar sufre, física, mental o espiritualmente, es inevitable que toda la familia sufra con esta persona. Ver sufrir a alguien que amas es tremendamente doloroso. Cuando se trata de la depresión es algo complejo porque, hay muchas razones que no son físicas para estar deprimido y son razones que muchas veces los …

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T4Ep22 Relación y amor, ¿son compatibles? 13:15

12M ago13:15

13:15

¿Qué ser humano no lidia con las relaciones "amorosas"? Casi todos los seres humanos quieren encontrar a esa persona especial con la cual compartir su vida. La cuestión es que lo que más le cuesta a nuestra mente, es soltar, soltar el control. Queremos controlar las cosas aun cuando no tenemos ningún poder sobre ellas. Y uno de estos aspectos es el…

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MEDITACIÓN 10 acciones para cultivar el bienestar 18:23

12M ago18:23

18:23

Meditación guiada0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a la mente en el presente) 05:25 Seguida de una Meditación analítica al final hacemos una dedicación de la práctica.Comparte con nosotros tu experiencia haciendo esta meditación.Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los co…

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Comprender la Astrología 23:36

1y ago23:36

23:36

Con la ayuda del Astrólogo Enrique Bouchez podemos entender la influencia y la estrecha relación de cómo nos sentimos y lo que sucede en el Universo. De manera clara y detallada se logra comprender lo que los planetas nos influencían y, a veces, la mente no lo puede entender racionalmente... Enrique Bouchez está en Instagram como: holisticaplanetar…

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¿Cómo nos influye el eclipse? 19:55

1y ago19:55

19:55

Cómo poder entender la Astrología desde lo más profundo de nuestro Ser, guiados por Enrique Bouchez, entenderemos cómo lo que pasa en el Universo tiene una influencia directa en nosotros. Iniciamos hablando del Eclipse que sucedió ayer 19 de abril de 2023. Enri Bouchez está en Instagram como: holisticaplanetaria, su WhatsApp: 3222056673. Su mail: e…

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MEDITACIÓN: Cómo eliminar las acciones que destruyen nuestra felicidad 34:14

1y ago34:14

34:14

Meditación guiada 0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a la mente en el presente) 07:37 Seguida de una Meditación analítica, al final hacemos una dedicación de la práctica. Compártenos tu experiencia haciendo la meditación y escuchando la discusión. déjalas en los comentarios en el video de youtube Cada semana tenemos grupo online …

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La Fuerza Invisible del Karma: Cómo Impacta tu Vida 14:38

1y ago14:38

14:38

Escucha la meditación que hicimos antes de la discusión, está en el episodio previo Compártenos tu experiencia escuchando esta reflexión. Si tienes alguna pregunta o solicitud de temas para meditaciones o contemplaciones, déjalas en los comentarios. Cada semana tenemos grupo online de meditación, plática y discusión gratis. Regístrate aquí https://…

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T4Ep21 Soltar la ira, la llave para liberar tu corazón. 14:49

1y ago14:49

14:49

Cuando has experimentado un dolor muy fuerte y no encuentras o no conoces una manera de liberarlo, este dolor se transforma en ira. La ira es el mecanismo natural del ser humano de protegerse para no ser lastimado una vez más, es la coraza que protege tu corazón. Pero también, se convierte en tu cárcel y una vez adentro de la prisión del coraje y l…

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T4Ep20 La responsabilidad de ser feliz 17:09

1y ago17:09

17:09

Toda la vida nos han enseñado que debemos de ser felices, pero nadie nos dice cómo. O más bien, nos enseñan las ideas erróneas de lo que es la felicidad y esto nos lleva cada vez más lejos de nuestra propia verdad; lo que lleva a algunos a iniciar su búsqueda espiritual. Pero el desarrollo de la consciencia o la búsqueda interior, necesita madurez …

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MEDITACIÓN sobre el KARMA 33:26

1y ago33:26

33:26

Meditación guiada en la que reflexionamos sobre el KARMA, qué es karma en la tradición budista y como podemos estar conscientes del karma que generamos día a día. 0:00 Primero hacemos unos minutos de Shamatha (calmar a la mente en el presente) 12:12 Seguida de una Meditación analítica sobre el Karma al final hacemos una dedicación de la práctica. E…

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