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Cuida Tu Mente

Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

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Cuida Tu Mente es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Expert@s del Tec de Monterrey e invitad@s brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva, con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Las opiniones expresadas en este espacio son de exclusiva responsabili ...
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Con Su Permiso

Tec Sounds Podcasts | Tec de Monterrey

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Con Su Permiso es parte de Tec Sounds Podcasts, la barra oficial de podcasts del Tecnológico de Monterrey. Un panel crítico sobre los temas actuales y más apremiantes de la economía, la sociedad y la política de México y el mundo. Los expertos de nuestra Escuela de Ciencias Sociales y Gobierno profundizan en las diferentes facetas de un mundo lleno de contradicciones y polarización, pero en el que cabe también la esperanza de un futuro más brillante.
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En concreto

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Temas varios relacionados con la Ingeniería Civil y la educación. Programa realizado por profesores, estudiantes de Ingeniería Civil y Comunicación del Tecnológico de Monterrey en Puebla.
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PodKiosko

Enrique Figueroa Anaya

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"El Kiosko", el programa de cultura e historia de Concepto Radial 94.9 FM, radiodifusora del Tecnológico de Monterrey, Campus Ciudad de México, te invita a este nuevo concepto de la estación donde podrás escucharnos vía podcast. Enrique Figueroa Anaya y todo su equipo, te invitan a dar un paseo entretenido por el vasto mundo de la cultura a través de un kiosko multicolor, repleto de sonidos y sabores. ¡Bienvenido! Escúchanos todos los martes de 16 a 18 horas por: www.conceptoradial.com http: ...
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De Chile, Tomate y Cebolla es un programa transmitido desde Houston, Tx. para la estación universitaria del Tecnológico de Monterrey (Tec Sounds Radio 94.9). Diana Robledo, con más de 20 años de experiencia en medios de comunicación, conduce un espacio donde la música te ayudara a digerir tu semana. Comentarios, historias, y datos curiosos sobre tus temas favoritos es lo que encontraras en este espacio. Escucha todos los viernes en vivo a las 5 de la tarde. Siguenos en redes: Instagram y Fac ...
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Con su permiso en este episodio hablamos de la reforma al Poder Judicial con alguien que conoce a fondo ese organismo, el ministro en retiro José Ramón Cossío quien conversa con Azucena Rojas Parra y Carlos Elizondo sobre los alcances de esta modificación a la Constitución propuesta por el presidente López Obrador pero con impacto en el siguiente s…
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Orietta Perni, Directora Nacional de Mentoría Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Aramis Alcalá, estudiante del Tec, exploran la importancia del autoconocimiento al elegir una carrera, el dilema entre seguir tu pasión o optar por una carrera con buenas perspectivas laborales, la influencia de la presión familiar y cómo encontrar un equilibrio ent…
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Con su Permiso en este episodio Beata Wojna, Carlos Elizondo y Azucena Rojas Parra reflrexionan sobre la reciente elección del Parlamento Europeo donde occidente quedó sorprendido al ver el ascenso de la derecha y con menos intensidad de la extrema derecha en ese órgano legislativo del Parlamento Europeo, sobre todo en lo que refiere a los gigantes…
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Andrea Herrera, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Estefanía Ruelas, estudiante del Tec, exploran cómo el perfeccionismo afecta nuestras emociones, se manifiesta en el ámbito académico y profesional, y cómo impacta nuestras relaciones personales. Además, comparten estrategias efectivas para manejarlo. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalind…
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Con su permiso, en este episodio reflexionamos sobre los resultados de la reciente jornada electoral, marcada por una participación ciudadana menor en comparación con las elecciones federales de 2018 y 2012. Además, abordamos la relevancia que tendrá el Tribunal Electoral ante las quejas e impugnaciones masivas que se avecinan, y cómo se definirá l…
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Pablo Ayala, Director de Impacto Social en el Tec de Monterrey, y Camila Ayala, alumna del Tec, exploran la relación padre e hijo/a y su impacto en el desarrollo humano. Reflexionan sobre las enseñanzas más significativas que han aprendido en su relación, y cómo crear un vínculo maduro basado en la autonomía y el reconocimiento mutuo, trascendiendo…
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Con su permiso, hoy nos sumergimos en los resultados electorales que marcan un hito en la historia de México al proyectar a la primera mujer presidenta del país en 200 años. En este episodio platicamos desde los indicadores de participación hasta el anuncio de la virtual ganadora, analizamos el impacto y la trascendencia de este acontecimiento. Ade…
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Ewa Haduch, EXATEC recién egresada del Tec de Monterrey, Marcelo Segura, productor de Tec Sounds, e Itzel Escareño, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran el duelo como un proceso de adaptación emocional que va más allá de la pérdida de alguien. Nos comparten cuáles son los duelos más significativos a los que se han enfrentad…
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Con su permiso, en este episodio nos acompaña la consejera del Instituto Nacional Electoral Carla Humphrey, quien junto a Beata Wojna y Alejandro Díaz Domínguez, dialogan sobre la elección del próximo dos de junio y comparten todos los conocimientos necesarios para quienes esta sea su primera vez en las urnas. Además nos hablan de aquello que está …
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Susann Hernandez, Mentora de Bienestar en PrepaTec, y Carlos Vargas, estudiante del Tec de Monterrey, exploran los desafíos y las satisfacciones de mantener relaciones a distancia, desde amistades hasta relaciones de pareja. Discutirán estrategias efectivas, el papel de la tecnología y cómo superar la soledad y la incertidumbre. Acompaña a Carlos O…
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Con su permiso, en este episodio nos acompaña la Dra. Teresa Martínez, destacada experta en temas de seguridad de la Escuela de Ciencias Sociales y Gobierno del Tecnológico de Monterrey, junto a Beata Wojna y Azucena Rojas Parra desmenuzan las ideas, desempeño y falta de propuestas que los candidatos presidenciales Claudia Sheinbaum, Xóchitl Gálvez…
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Luis Rodríguez, Tutor de Mejoramiento Académico en el Tec de Monterrey, y Valentina Serrano, estudiante del Tec, exploran los factores que hay detrás de una materia reprobada. También reflexionan sobre la importancia del desarrollo de habilidades para el éxito académico, y comparten recursos y recomendaciones para prevenir la reprobación. Acompaña …
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Con su permiso en este episodio Beata Wojna y Carlos Elizondo hablan con Alejandro Díaz Domínguez, experto en encuestas y opinión pública del Tecnológico de Monterrey para reflexionar sobre el panorama de las encuestas en las elecciones 2024 de México, así como las metodologías usadas por las diversas casas encuestadoras y sus instrumentos como rob…
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Monica Yareli Curril, parte del equipo de Bienestar Estudiantil del Tec de Monterrey, junto con Miroslava Hernández y Edgar Capilla, estudiantes del Tec, exploran cómo la expresión artística impacta positivamente nuestro bienestar emocional y mental. Descubre cómo el arte crea una conexión con nosotros mismos y con los demás, y nos ayuda a sobrelle…
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Con su permiso, en el episodio de esta semana, exploramos el preocupante fenómeno de las desacreditaciones y ataques que emanan desde la presidencia, analizamos cómo estas agresiones verbales han aumentado a lo largo del actual sexenio y de qué manera estas acciones ponen en riesgo la protección de datos personales y la libertad de expresión. Un Po…
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Silvia Carrillo, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Diego Arce Palma, estudiante del Tec, exploran la relación madre e hijo/a y su impacto en el desarrollo humano. Conversan sobre cómo esta relación afecta la salud mental y emocional en la vida adulta, ofrecen consejos para fortalecerla y discuten cómo influye en las futuras relaciones i…
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En este episodio de “Con Su Permiso”, Carlos Elizondo, Beata Wojna y Azucena Rojas Parra hacen un análisis puntual del segundo debate presidencial donde las candidaturas intercambiaron ataques, propuestas y también silencios en materia de crecimiento económico, desigualdad y cambio climático. Un Podcast de Tec Sounds.…
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Isabela Zambrano, Tec Trainee del Tec de Monterrey, y Gabriela Riveros, escritora y profesora, conversan sobre el poder terapéutico de la escritura y su impacto positivo en nuestro bienestar emocional y mental. Descubre cómo la escritura creativa puede ser una herramienta efectiva para expresar emociones y fomentar la autoexploración y el autocuida…
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Con su permiso, prepare una buena taza de café y acompáñenos mientras profundizamos en un tema vital para la democracia en México. En este episodio, abordamos el preocupante incremento de la violencia y la inseguridad durante la época electoral, y examinamos cómo este fenómeno puede poner en riesgo la estabilidad del país y la integridad de sus ele…
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Margarita de la Peña, Mentora Estudiantil en PrepaTec, y José Mauricio Urrutia, estudiante del Tec de Monterrey, conversan sobre la importancia de aprender del pasado sin quedar atrapados en él. Descubre cómo vivir en el presente puede beneficiar tu bienestar y enriquecer tu vida. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más e…
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Con su Permiso, hoy hablamos de dos temas internacionales de naturalezas distintas. Escuche en este análisis – qué actores están involucrados en la guerra del Medio Oriente, qué intereses tienen y hacia dónde va esta suceso. Entérese también de cuáles van a ser las consecuencias del conflicto entre México y Ecuador, ¿qué pide nuestro país?, ¿quién …
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Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos, recordar información y rendir en exámenes. También reflexionan sobre cómo identificarla y desarrollar estrategias efectivas para manejarla, mejorando así nuestro desempeñ…
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Con su permiso, en el episodio de hoy analizamos el debate y post-debate presidencial. Acompañe a Beata Wojna, Carlos Elizondo y Azucena Rojas en las reflexiones sobre el formato, lecciones y comparaciones de este ejercicio democrático en otros países. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds
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Perla Valdenea, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Rodrigo Zepeda, estudiante del Tec, exploran el significado del término "Generación de Cristal", analizando sus características atribuidas y cómo están redefiniendo el bienestar emocional y la cultura con transparencia, autenticidad y empatía. Acompaña a Carlos Ordóñez para conocer más e…
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Con su Permiso, tome un respiro y prepárese para escuchar este episodio en el que nuestro invitado, Eduardo Guerrero, analiza un tema que preocupa a toda la sociedad: la seguridad pública: ¿qué ha fallado?, ¿qué se ha hecho bien?, ¿cómo pinta el panorama en el país?, ¿qué están proponiendo las candidatas y el candidato? Encuentre respuestas a estas…
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Cindy Camacho, Consejera Emocional en el equipo de Bienestar Estudiantil, y Yamile Quiroga, estudiante del Tec de Monterrey, conversan sobre el proceso y las etapas de un duelo, las emociones que surgen a partir de ello, herramientas de apoyo para afrontarlo y cómo podemos brindar un acompañamiento adecuado a las personas que se encuentran en esta …
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Dr. Carlos Olmos, integrante de la Clínica Oceánica, y Elizabeth Ferreira, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en PrepaTec, nos comparten qué es una adicción, cómo podemos prevenirlas, estrategias efectivas de prevención y la importancia de las redes de apoyo en este proceso. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más …
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Alejandro Palau, estudiante del Tec de Monterrey, y Mónica Ramírez, parte del staff de PrepaTec, exploran la importancia de establecer límites saludables en la familia. A través de esta conversación entre madre e hijo, descubren estrategias efectivas para mantener estos límites y el papel crucial que desempeña la comunicación clara y empática en es…
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Con su permiso, hoy nos acompaña Isabella Cota, periodista de El País, para analizar las posturas de las candidatas en cuestión de género, los pendientes, las preocupaciones y las oportunidades. ¿Cree usted que si tenemos una presidenta mujer, habrá más políticas públicas con un enfoque distinto? Escuche las reflexiones Beata Wojna y Azucena Rojas …
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Andrés Duéñez, estudiante del Tec de Monterrey, y Grecia Tovar, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran cómo afecta el síndrome del impostor en la autoestima y el rendimiento de una persona. Analizan sus características, causas comunes, el impacto que tiene en el rendimiento laboral o académico, y comparten estrategias para su…
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Con su permiso, hoy nos acompaña Arturo Sánchez, ex-consejero del INE, para analizar el panorama electoral ante el inicio de las campañas. Hablamos de los riesgos de irregularidades, las amenazas de la inseguridad pública, la importancia de la participación ciudadana, entre muchos otros temas. Acompañe a Carlos Elizondo y Beata Wojna en este episod…
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Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad …
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Itzel Escareño y Hernando Velasco, integrantes del equipo de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Tec de Monterrey, exploran cómo cambian los intereses y prioridades de las personas a lo largo del tiempo, y cómo esto afecta a la evolución y experiencias compartidas entre las amistades. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conoc…
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Carolina Nuño, EXATEC y actual CEO del Corporativo Nugar, nos comparte su camino hacia el bienestar, pasando por las situaciones difíciles de salud mental y física que vivió en su época estudiantil en el Campus Guadalajara hasta llegar al parteaguas que cambió su vida. Acompaña a Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil del Campus Guadalajar…
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Con su permiso, hoy platicamos con Lorena Becerra, experta en encuestas. Nos habló sobre los factores que influyen en el electorado, el impacto de las campañas en el ánimo del votante, las dificultades que actualmente enfrentan los encuestadores, así como qué ha pasado con las mediciones en algunos casos en nuestro país, entre otros interesantes te…
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Angélica Figueroa y Marcos Vicuña, integrantes del equipo de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Tec de Monterrey, reflexionan sobre cómo el amor requiere valentía y disposición para ser vulnerables, ya que implica enfrentar lo desconocido y abrirnos emocionalmente a otro ser humano. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conoce…
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Con su permiso, ¿cuál es el propósito de impulsar reformas hacia el final de un sexenio?, ¿qué cambios proponen?, ¿son financieramente viables? Acompáñenos a reflexionar en torno a las iniciativas propuestas por el Ejecutivo, en este primer episodio de la temporada, conducido por Carlos Elizondo, Azucena Rojas y Beata Wojna. ¡Bienvenidos! Un Podcas…
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Ángel Chapa y Leticia Magaña, integrantes del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tecnológico de Monterrey, exploran cómo podemos cultivar y mejorar nuestras relaciones con nuestros padres, sin importar la etapa de la vida en la que nos encontremos. Además, ofrecen estrategias prácticas para construir conexiones en cualquier momento. Acompaña a C…
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Mario Alfonso Dueñez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Diana Villegas, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran la complejidad de las relaciones a lo largo del tiempo y la importancia de la adaptabilidad y el autocuidado. Además, abordan el tema de la gestión de expectativas y necesidades a medida que crecemos. Acompa…
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Nidia Murillo, profesora de Prepa Tec Campus Cuernavaca, junto con Brandon Villa, estudiante del Tec de Monterrey, exploran por qué el autoconocimiento es clave para una vida plena. Analizan cómo la práctica reflexiva de mirar hacia adentro puede ser la clave para comprender nuestras motivaciones, fortalezas y miedos. Acompaña a Rosalinda Ballester…
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Laura Gómez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Ramon Arellano, Psiquiatra y miembro del equipo de Bienestar en el Tec de Monterrey, exploran la importancia de elegir cuidadosamente a tu terapeuta para tu bienestar emocional. Desde el enfoque terapéutico hasta la compatibilidad personal, este episodio te guiará en los aspectos fundamentales…
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Isabela Zambrano y Patricio López, ambos Tec Trainees del Tec de Monterrey, enfrentan el desafío de reconciliarse con las expectativas sobre la graduación. Exploran las presiones externas e internas, compartiendo sus experiencias y ofreciendo consejos prácticos para gestionar el estrés. Únete a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer má…
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Grecia Renovato, especialista de ciberseguridad en el Tec de Mty, junto con Joel Gómez, abogado especializado en ciberseguridad, exploran un tema crucial en la era digital: la protección de nuestra información en internet. Desde el riesgo de robo de identidad y secuestro de información, hasta la importancia de respaldar nuestros datos. Descubre la …
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Con su Permiso, hoy nuestro invitado especial, Héctor Villarreal, nos comparte un análisis económico y financiero de este 2023. En compañía de Azucena Rojas y Carlos Elizondo, abordan temas en torno al salario mínimo, la tendencia de la formalidad, la necesidades educativas y de capacitación, así como los retos que enfrenta el país en materia fisca…
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Mariana Plata, Psicoterapeuta y Educadora, explora la complejidad emocional que surge al finalizar el año, abordando desde la nostalgia hasta la reflexión profunda. Rompe con la idea convencional de limitarnos al cierre cronológico, invitando a disfrutar de la libertad de reflexionar y cerrar capítulos en nuestro propio tiempo. Acompaña a Carlos Or…
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Jorge Rocha, Director de Campus Puebla, junto con Diana Caro, estudiante del Tec de Monterrey y Heidy Romero, EXATEC y estudiante, exploran la importancia de descubrir y definir nuestro propósito y plan de vida, sin importar en qué etapa nos encontremos. Asimismo, ofrecen valiosos testimonios sobre cómo podemos encontrar significado y dirección, in…
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