Los mejores podcasts de Tec Sounds (2024)

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Ep. 175 - Desde la guerra en Medio Oriente, hasta México vs Ecuador, ¿qué nos depara? 35:37

14h ago35:37

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Con su Permiso, hoy hablamos de dos temas internacionales de naturalezas distintas. Escuche en este análisis – qué actores están involucrados en la guerra del Medio Oriente, qué intereses tienen y hacia dónde va esta suceso. Entérese también de cuáles van a ser las consecuencias del conflicto entre México y Ecuador, ¿qué pide nuestro país?, ¿quién …

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Ep.145 - ¿Cómo afecta la ansiedad en mi desempeño académico? 25:28

3d ago25:28

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Pilar Lira, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Antonio Martinez, estudiante del Tec, exploran qué es la ansiedad y cómo impacta en nuestra capacidad para concentrarnos, recordar información y rendir en exámenes. También reflexionan sobre cómo identificarla y desarrollar estrategias efectivas para manejarla, mejorando así nuestro desempeñ…

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Ep. 174 - Debate presidencial: entre las expectativas y los resultados 33:36

8d ago33:36

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Con su permiso, en el episodio de hoy analizamos el debate y post-debate presidencial. Acompañe a Beata Wojna, Carlos Elizondo y Azucena Rojas en las reflexiones sobre el formato, lecciones y comparaciones de este ejercicio democrático en otros países. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 144 - ¿Qué se entiende por "Generación de cristal”? 27:23

10d ago27:23

27:23

Perla Valdenea, Mentora Estudiantil en el Tec de Monterrey, y Rodrigo Zepeda, estudiante del Tec, exploran el significado del término "Generación de Cristal", analizando sus características atribuidas y cómo están redefiniendo el bienestar emocional y la cultura con transparencia, autenticidad y empatía. Acompaña a Carlos Ordóñez para conocer más e…

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Ep. 173 - Seguridad pública: lecciones y elecciones 36:15

15d ago36:15

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Con su Permiso, tome un respiro y prepárese para escuchar este episodio en el que nuestro invitado, Eduardo Guerrero, analiza un tema que preocupa a toda la sociedad: la seguridad pública: ¿qué ha fallado?, ¿qué se ha hecho bien?, ¿cómo pinta el panorama en el país?, ¿qué están proponiendo las candidatas y el candidato? Encuentre respuestas a estas…

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Ep. 143 - ¿Cuál es el proceso de duelo? 28:29

17d ago28:29

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Cindy Camacho, Consejera Emocional en el equipo de Bienestar Estudiantil, y Yamile Quiroga, estudiante del Tec de Monterrey, conversan sobre el proceso y las etapas de un duelo, las emociones que surgen a partir de ello, herramientas de apoyo para afrontarlo y cómo podemos brindar un acompañamiento adecuado a las personas que se encuentran en esta …

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Ep. 142 - ¿Cómo podemos prevenir las adicciones y fomentar estilos de vida saludables? 24:07

24d ago24:07

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Dr. Carlos Olmos, integrante de la Clínica Oceánica, y Elizabeth Ferreira, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en PrepaTec, nos comparten qué es una adicción, cómo podemos prevenirlas, estrategias efectivas de prevención y la importancia de las redes de apoyo en este proceso. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer más …

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Ep. 172 - Elecciones en el mundo: entre democracias y autoritarismos 28:05

29d ago28:05

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Con su permiso, en el episodio de hoy nuestras conductoras Azucena Rojas y Beata Wojna analizan las elecciones en el mundo y las diferencias entre ellas. No se lo pierda. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 141 - ¿Cómo establecer límites con mi familia? 25:58

1M ago25:58

25:58

Alejandro Palau, estudiante del Tec de Monterrey, y Mónica Ramírez, parte del staff de PrepaTec, exploran la importancia de establecer límites saludables en la familia. A través de esta conversación entre madre e hijo, descubren estrategias efectivas para mantener estos límites y el papel crucial que desempeña la comunicación clara y empática en es…

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Ep. 171 - Mujeres candidatas, ¿la misma historia o cambio de enfoque? 34:22

1M ago34:22

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Con su permiso, hoy nos acompaña Isabella Cota, periodista de El País, para analizar las posturas de las candidatas en cuestión de género, los pendientes, las preocupaciones y las oportunidades. ¿Cree usted que si tenemos una presidenta mujer, habrá más políticas públicas con un enfoque distinto? Escuche las reflexiones Beata Wojna y Azucena Rojas …

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Ep. 140 - ¿Cómo afecta el síndrome del impostor en la autoestima y el rendimiento de una persona? 23:03

1M ago23:03

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Andrés Duéñez, estudiante del Tec de Monterrey, y Grecia Tovar, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran cómo afecta el síndrome del impostor en la autoestima y el rendimiento de una persona. Analizan sus características, causas comunes, el impacto que tiene en el rendimiento laboral o académico, y comparten estrategias para su…

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Ep. 170 - Campañas electorales: tendencias, riesgos y expectativas 31:32

2M ago31:32

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Con su permiso, hoy nos acompaña Arturo Sánchez, ex-consejero del INE, para analizar el panorama electoral ante el inicio de las campañas. Hablamos de los riesgos de irregularidades, las amenazas de la inseguridad pública, la importancia de la participación ciudadana, entre muchos otros temas. Acompañe a Carlos Elizondo y Beata Wojna en este episod…

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Ep. 139 - ¿En la actividad física, cuándo elegir constancia o intensidad? 24:01

1M ago24:01

24:01

Bibiana Candelas, Coach de representativo de Voleibol y César André Coronado, estudiante de representativo de Taekwondo en el Tec de Monterrey, exploran cómo encontrar el equilibrio adecuado entre la constancia y la intensidad en la actividad física. Reflexionan sobre la importancia de la consistencia a largo plazo, los beneficios de la intensidad …

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Ep. 169 - Divulgación de datos personales, un riesgo para todos 33:57

2M ago33:57

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Con su permiso, en el episodio de hoy nos acompaña Ángeles Estrada y junto con Beata Wojna y Azucena Rojas analizan la divulgación y protección de los datos personales. No se lo pierda. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep 138 - ¿Cómo evolucionan las amistades a lo largo del tiempo? 28:16

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Itzel Escareño y Hernando Velasco, integrantes del equipo de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Tec de Monterrey, exploran cómo cambian los intereses y prioridades de las personas a lo largo del tiempo, y cómo esto afecta a la evolución y experiencias compartidas entre las amistades. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conoc…

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Ep. 168 - Crisis del agua: historias, mitos y realidades 33:06

2M ago33:06

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Con su permiso, tome su tacita de café y acompáñenos en este episodio donde Beata Wojna y Carlos Elizondo junto con nuestro invitado especial Roberto Ponce, analizan la situación actual del agua en México. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 137 - ¿Cuál es tu camino hacia el bienestar? 30:27

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Carolina Nuño, EXATEC y actual CEO del Corporativo Nugar, nos comparte su camino hacia el bienestar, pasando por las situaciones difíciles de salud mental y física que vivió en su época estudiantil en el Campus Guadalajara hasta llegar al parteaguas que cambió su vida. Acompaña a Domingo Díaz, Director de Bienestar Estudiantil del Campus Guadalajar…

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Ep. 167 - Encuestas y elecciones, ¿qué podría influir en el resultado? 33:32

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Con su permiso, hoy platicamos con Lorena Becerra, experta en encuestas. Nos habló sobre los factores que influyen en el electorado, el impacto de las campañas en el ánimo del votante, las dificultades que actualmente enfrentan los encuestadores, así como qué ha pasado con las mediciones en algunos casos en nuestro país, entre otros interesantes te…

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Ep. 136 - ¿Por qué nos da miedo enamorarnos? 28:06

2M ago28:06

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Angélica Figueroa y Marcos Vicuña, integrantes del equipo de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Tec de Monterrey, reflexionan sobre cómo el amor requiere valentía y disposición para ser vulnerables, ya que implica enfrentar lo desconocido y abrirnos emocionalmente a otro ser humano. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conoce…

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Ep. 166 - Las 20 reformas constitucionales, ¿legados de la transformación o agenda electoral? 33:01

2M ago33:01

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Con su permiso, ¿cuál es el propósito de impulsar reformas hacia el final de un sexenio?, ¿qué cambios proponen?, ¿son financieramente viables? Acompáñenos a reflexionar en torno a las iniciativas propuestas por el Ejecutivo, en este primer episodio de la temporada, conducido por Carlos Elizondo, Azucena Rojas y Beata Wojna. ¡Bienvenidos! Un Podcas…

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Ep. 135 - ¿Cómo mejorar la relación con mis padres? 22:47

2M ago22:47

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Ángel Chapa y Leticia Magaña, integrantes del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tecnológico de Monterrey, exploran cómo podemos cultivar y mejorar nuestras relaciones con nuestros padres, sin importar la etapa de la vida en la que nos encontremos. Además, ofrecen estrategias prácticas para construir conexiones en cualquier momento. Acompaña a C…

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Ep. 134 - ¿Cuál es mi relación más importante? 25:49

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Mario Alfonso Dueñez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Diana Villegas, parte del equipo de Bienestar Estudiantil en el Tec, exploran la complejidad de las relaciones a lo largo del tiempo y la importancia de la adaptabilidad y el autocuidado. Además, abordan el tema de la gestión de expectativas y necesidades a medida que crecemos. Acompa…

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Ep. 133 - ¿Por qué es importante el autoconocimiento? 24:37

3M ago24:37

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Nidia Murillo, profesora de Prepa Tec Campus Cuernavaca, junto con Brandon Villa, estudiante del Tec de Monterrey, exploran por qué el autoconocimiento es clave para una vida plena. Analizan cómo la práctica reflexiva de mirar hacia adentro puede ser la clave para comprender nuestras motivaciones, fortalezas y miedos. Acompaña a Rosalinda Ballester…

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Ep. 132 - ¿Cómo escoger a mi terapeuta? 27:37

3M ago27:37

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Laura Gómez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Ramon Arellano, Psiquiatra y miembro del equipo de Bienestar en el Tec de Monterrey, exploran la importancia de elegir cuidadosamente a tu terapeuta para tu bienestar emocional. Desde el enfoque terapéutico hasta la compatibilidad personal, este episodio te guiará en los aspectos fundamentales…

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Ep. 131 - ¿Cómo hacer las paces con las expectativas sobre mi graduación? 26:52

3M ago26:52

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Isabela Zambrano y Patricio López, ambos Tec Trainees del Tec de Monterrey, enfrentan el desafío de reconciliarse con las expectativas sobre la graduación. Exploran las presiones externas e internas, compartiendo sus experiencias y ofreciendo consejos prácticos para gestionar el estrés. Únete a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros para conocer má…

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Ep. 130 - ¿Cómo protejo mi información en internet? 26:47

4M ago26:47

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Grecia Renovato, especialista de ciberseguridad en el Tec de Mty, junto con Joel Gómez, abogado especializado en ciberseguridad, exploran un tema crucial en la era digital: la protección de nuestra información en internet. Desde el riesgo de robo de identidad y secuestro de información, hasta la importancia de respaldar nuestros datos. Descubre la …

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Ep. 165 - Alza al salario mínimo, ¿hacia una era dorada del trabajo? 35:13

4M ago35:13

35:13

Con su Permiso, hoy nuestro invitado especial, Héctor Villarreal, nos comparte un análisis económico y financiero de este 2023. En compañía de Azucena Rojas y Carlos Elizondo, abordan temas en torno al salario mínimo, la tendencia de la formalidad, la necesidades educativas y de capacitación, así como los retos que enfrenta el país en materia fisca…

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Ep. 129 - ¿Cómo cerrar ciclos y despedir el año de manera positiva? 27:15

5M ago27:15

27:15

Mariana Plata, Psicoterapeuta y Educadora, explora la complejidad emocional que surge al finalizar el año, abordando desde la nostalgia hasta la reflexión profunda. Rompe con la idea convencional de limitarnos al cierre cronológico, invitando a disfrutar de la libertad de reflexionar y cerrar capítulos en nuestro propio tiempo. Acompaña a Carlos Or…

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164 - Estamos de fiesta, cumplimos 4 años 43:09

5M ago43:09

43:09

Hoy le traemos un episodio especial, es nuestro episodio de aniversario. Acompáñenos a escuchar las anécdotas de nuestros conductores Carlos Elizondo, Azucena Rojas y Beata Wojna y nuestro invitado especial Alejandro Poiré. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 128 - ¿Cómo definir mi propósito y plan de vida a mi edad? 35:42

5M ago35:42

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Jorge Rocha, Director de Campus Puebla, junto con Diana Caro, estudiante del Tec de Monterrey y Heidy Romero, EXATEC y estudiante, exploran la importancia de descubrir y definir nuestro propósito y plan de vida, sin importar en qué etapa nos encontremos. Asimismo, ofrecen valiosos testimonios sobre cómo podemos encontrar significado y dirección, in…

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Ep. 163 - Suprema Corte: entre ternas, recortes y fideicomisos 33:44

5M ago33:44

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Con su permiso, ¿usted cree que está funcionando la división de Poderes? Hoy tenemos como invitado especial a José Pablo Abreu quien, en compañía de Beata Wojna y Carlos Elizondo, analiza la situación de la SCJN, su papel frente al Ejecutivo y posibles escenarios ante la renovación de sus integrantes. Acompáñenos en esta reflexión. Un Podcast de Te…

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Ep. 127 - ¿Cómo puedo detectar y prevenir el bullying? 34:06

5M ago34:06

34:06

Patricia Rode, integrante del equipo de Bienestar Estudiantil, junto con Mónica Daniela López y Sergio Garnica, estudiantes del Tec de Monterrey, ofrecen valiosos testimonios que arrojan luz sobre la realidad del bullying y su impacto en las personas. Asimismo, exploran los elementos que influyen en que alguien adopte el rol de agresor así como la …

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Ep. 162 - Elecciones 2024 entre dimes y diretes 38:37

5M ago38:37

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Acompáñenos en un episodio más de nuestro podcast. En esta ocasión nuestros conductores Azucena Rojas, Beata Wojna y Carlos Elizondo analizan las precandidaturas para las próximas elecciones. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 126 - Desmintiendo ideales, ¿Cómo sanar la relación con mi cuerpo? 32:17

5M ago32:17

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Mariana Otero, estudiante del Tec de Monterrey, Marcela Arzaluz, Nutrióloga, y Daniela Lobato, Psicoterapeuta especialista en trastornos de la conducta alimentaria, exploran las raíces de la creciente incomodidad que tantos comparten al enfrentarse a su propio reflejo. ¿Cómo llegamos a normalizar una relación negativa con nuestros cuerpos? ¿De dónd…

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Ep. 161 - Riesgos del sector energético: CFE, tarifas, gas natural y otras malas decisiones 37:16

5M ago37:16

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Con su permiso, hoy tenemos dos invitados especiales: Erick Sánchez y Eduardo Prud'homme, expertos en el sector energético. Escuche este análisis guiado por Carlos Elizondo, sobre los desafíos ante la seguridad energética en el país, las consecuencias de la dependencia del gas natural, el potencial de la diversificación y alternativas en las regula…

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Ep. 125 - ¿Existe el estrés positivo? 31:26

5M ago31:26

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Alexa Gutierrez, estudiante del Tec de Monterrey, junto con Pilar Milego, facilitadora de mindfulness y wellness coach, exploran la posibilidad de que el estrés, en lugar de ser un enemigo, se convierta en un aliado para potenciar nuestro crecimiento y rendimiento. En este episodio, exploramos la compleja dinámica del estrés como una respuesta fund…

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Ep. 160 - Reacción errática del gobierno; Acapulco nos necesita 32:12

6M ago32:12

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No se pierda el episodio de hoy donde nuestros conductores Azucena Rojas, Beata Wojna y Carlos Elizondo comentan todo lo sucedido en Acapulco con el huracán Otis. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 124 - ¿Cómo saber si estoy cayendo en depresión? 33:20

6M ago33:20

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La Mtra. María José Merodio, especialista en Neurociencias, Mauricio Ponce, estudiante del Tec de Monterrey, y Ximena Valdés, consejera emocional en Campus CDMX, exploran la depresión desde una perspectiva clínica, analizando las señales vitales a tener en cuenta. También, examinan la importancia de reconocer y conectar con las emociones para mante…

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Ep. 159 - Cumbre de Palenque: ¿reunión de amigos o solución ante los problemas migratorios? 34:53

6M ago34:53

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En el episodio de hoy nuestra invitada especial Gabriela de la Paz y nuestras conductoras Azucena Rojas y Beata Wojna analizan a detalle los temas migratorios que se tocaron en la Cumbre de Palenque. No se lo pierda. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep. 123 - ¿Cómo afectan las redes sociales en mi vida? 26:51

6M ago26:51

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La Dra. Claudia Sotelo, Maestra en psicoterapia psicoanalítica, junto con Rodrigo Murguia del equipo de Bienestar Estudiantil en Campus Santa Fe, nos comparten cómo las redes sociales se han convertido en una parte integral de cómo nos relacionamos, comunicamos y vivimos. A medida que estas plataformas evolucionan, también lo hacen sus efectos en d…

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Ep. 158 - Israel-Gaza en perspectiva 34:00

6M ago34:00

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Con su permiso, en el episodio de hoy nuestra invitada especial Indira Sánchez junto con Azucena Rojas, Beata Wojna y Carlos Elizondo analizan diversas perspectivas del conflicto entre Gaza e Israel. Un Podcast de Tec Sounds.Por Tec Sounds

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Ep.122 - ¿Qué aspectos positivos puedo rescatar de la soledad? 25:23

6M ago25:23

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La Dra. Leticia Sánchez-Gay, psicóloga humanista, junto con Diana Mercado, estudiante de psicología clínica en el Tec y Líder del Mañana, nos comparten una visión integral de la soledad desde diferentes perspectivas y sugieren que, si bien la soledad puede ser desafiante en ciertos contextos, también puede ser una oportunidad para el crecimiento pe…

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Ep. 157 - Inteligencia artificial: ¿amenaza o ventaja para el aprendizaje y el mundo laboral? 34:25

6M ago34:25

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Con su permiso, nuestros invitados Dan Levy, profesor de Harvard Kennedy School, y Miguel Santos, Decano de la Escuela de Gobierno y Transformación Pública, analizan el cambiante papel de la inteligencia artificial en el ámbito educativo y profesional. Acompáñenos en esta reflexión sobre los retos y oportunidades de potenciar, a través de la tecnol…

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Ep. 121 - ¿Por qué es tan relevante hablar de Salud Mental? 29:15

6M ago29:15

29:15

Paulina Castro, Estudiante de la UANL; Miguel Ángel López, Estudiante del Tec de Mty; el Dr. Luis King de la Universidad de Montemorelos; y la Dra. Marisela Alvarado, parte del equipo de Bienestar Estudiantil del Tec; conversan sobre la importancia de crear conciencia sobre la salud mental en nuestra sociedad, cómo aprender a cuidar de ella, hacer …

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Ep. 156 - Los pendientes del gobierno: tan cerca del fin de sexenio y tan lejos de ser como Dinamarca 34:10

7M ago34:10

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Con su permiso, hoy analizamos qué promesas le quedan por cumplir al Presidente de la República, a menos de un año de que acabe su mandato. Escuche este análisis sobre qué se ha realizado y qué no, en temas como seguridad, salud, economía, programas sociales, Pemex y pensiones. Acompañe a Beata Wojna, Azucena Rojas y Carlos Elizondo a descubrir si …

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Ep. 120 - ¿Cómo iniciar una cadena de actos de bondad? 27:01

7M ago27:01

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Andrea Monsanto, Gerente de Programas de Bienestar, junto con Rodrigo Amozurrutia, Estudiante de Campus Puebla, nos comparten sus reflexiones sobre la intrínseca relación que existe entre la bondad, la generosidad y la compasión, en el contexto de nuestro bienestar tanto físico como social. Además, ambos destacan la relevancia de los actos de bonda…

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Ep. 155 - México fuera de la agenda global, ¿regresando a los 60's? 33:46

7M ago33:46

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Con su permiso, ¿sabe usted a qué juega México en materia de política exterior? En este episodio analizamos cómo afecta el reingreso de México al G77 y las contradicciones en la agenda, así como el panorama de las relaciones internacionales y su impacto en la vida de nuestro país. Acompañe a Beata Wojna, Azucena Rojas y Carlos Elizondo en este anál…

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Ep. 119 - ¿Cómo contribuyo al bienestar de las personas que me rodean? 28:33

7M ago28:33

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Vanessa Arroyo, miembro de la Federación de Estudiantes Tec, y el Dr. Ricardo Aguayo, profesor e instructor del Programa de Bienestar en el Aula, reflexionan sobre cómo podemos contribuir al bienestar de las personas que nos rodean, y las herramientas que podemos poner en práctica para convertirnos de consumidores a contribuidores. Acompaña a Carlo…

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Ep. 154 - Paquete económico 2024: endeudados, ¿por siempre? 33:42

7M ago33:42

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Con su permiso, nuestra invitada Alejandra Macías, Directora Ejecutiva del CIEP, analiza el Paquete Económico 2024, en compañía de nuestras conductoras Azucena Rojas y Beata Wojna. Conozca los puntos más preocupantes de las finanzas públicas, las prioridades presupuestales del gobierno y cuáles son las perspectivas en temas como género, pensiones, …

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Ep. 118 - ¿Cuáles son mis redes de apoyo en el Tec? 27:05

7M ago27:05

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Armando Montealegre, Mentor Estudiantil, y Carolina Ávila, Estudiante de Profesional, nos comparten cuáles son las redes de apoyo que tienen a su disposición los miembros de la comunidad Tec, y los servicios y herramientas que pueden utilizar como factores protectores para fortalecer su bienestar integral. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ball…

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