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El podcast es creado por @Stefyactiva y @Nutritionisthenewblack , dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida. Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos. Si estás estresado por la comida, si estás cansado de dietas, si luchas por tu imagen corporal, si odias ese papel ...
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Esto es Nutrición x adidas Runners Madrid
1:09:25
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Nuestro primer episodio en vivo en colaboración con Adidas Runners y su campaña #WithWomenWeRun y con una invitada muy especial que ya hemos tenido anteriormente en el podcast, Mara Jiménez ( https://www.instagram.com/croquetamen... ) En este episodio hablamos del movimiento y diversidad corporal, la falta de espacios seguros en el ejercicio para t…
Comenzamos nueva temporada, grabada en persona con calidad y pasión. En este episodio hablamos sobre nuestra trayectoria juntas, cómo nos conocimos, por qué tenemos este enfoque y en qué momento nos dimos cuenta de que la nutrición era mucho más que sólo alimentación. ¡Todos los miércoles un nuevo episodio! 📱NUESTRAS REDES: Instagram: https://www.i…
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#52 Mujeres gordas en la televisión
1:09:54
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Esta vez traemos a la crack de Andrea Compton @andreacomptonn , youtuber que habla sobre cine, música, series, además de ser una entrevistadora genial. Esta vez la traemos para hablar sobre la representación de mujeres gordas en el cine, la gordofobia en los años 2000, y de todo lo que falta por avanzar en el Body positive en el mundo real. Sígueno…
Episodio 51 y tenemos a la crack de Teresa López Cerdán, estudió periodismo pero lo suyo es la interpretación, hace teatro, está en la obra “Gordas” junto a Mara (@croquetamente), que es un hit y lo está petando en toda España. Teresa nos habla de cómo el humor debería tener límites, de la inclusión y representación en la televisión, y de su histor…
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#50 ¿Diversidad funcional o discapacidad?
1:07:38
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Oyirum es una activista genial, feminista y anticapacitista. A los 18 meses la diagnosticaron con una enfermedad neurodegenerativa llamada: Atrofia Muscular Espinal y visibiliza cómo es llevar una vida con diversidad funcional. Como todo está relacionado, por supuesto, tocamos el tema de la gordofobia y capacitismo, pero también hablamos de su sexu…
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#49 Romper estereotipos y poner incómoda a la gente
1:34:25
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La invitada de hoy es creadora de contenido a través de sus redes sociales, y la pueden conseguir como @ceci_wallace , amante de la moda, que además habla de feminismo, autoestima, body positive, y tiene ese humor que a nosotras sin duda alguna nos llama, porque ella dice que tu talla no te define, pero lo que pides en McDonalds, sí. En el episodio…
Ibai es más conocido como @ibaivegan y también por su podcast maravilloso: Animales Humanos. En este episodio Ibai no sólo nos habla del veganismo, y de su experiencia personal como activista, si no también de cómo ha ido tomando diferentes decisiones en su vida que lo han ayudado a crecer y evolucionar. Si es por nosotras nos quedábamos con Ibai p…
Este episodio increíble lo hicimos con Helena ( @femmesapiens ), activista, feminista, y esta vez quisimos traer otro lado del feminismo que nosotras mismas desconocíamos, y es que Helena nos habla del arte a través del tiempo, y sobre todo de la historia del feminismo. Otro episodio más que nos hace explotar la cabeza…
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#46 ¿Las farmacéuticas se suben al carro de antigordofobia?
1:03:58
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Mónica González, @Sanamente.mónica como es conocida en redes, es coach de autoestima corporal y activista anti gordofobia. Su misión es que ninguna vuelva a sufrir por nada que tenga que ver con su cuerpo. Hablamos de polémicas como la farmacéutica Novo Nordisk, activismo gordo y profesionales de la salud peso-centristas…
En este episodio, Vicky habla de su divorcio y sus relaciones pasadas y cómo ha aprendido de ellas. Stefy también habla de cómo era ella en sus relaciones amorosas y en lo que buscaba siempre. Aquí sacamos cosas personales, pero que nos acercan como personas a ustedes :)Por Stefy y Vicky
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#44 Lidiar con algunas personas es complicado
1:00:12
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Alba se encuentra en las redes sociales como @albaparejo_ luchando día a día para crear conciencia y visibilidad a enfermedades desconocidas, y además trata temas de autoestima y aceptación corporal. Alba padece nevus congénito melanocítico gigante, una malformación no hereditaria que produce un lunar gigante en cualquier parte del cuerpo y muchas …
Hablamos en este episodio con Laura Baena quien es conocida como @malasmadres , fundadora del Club de las Malasmadres, y también es creativa publicitaria, comunicadora, conferencista, emprendedora, y autora del libro «Soy buena malamadre». En este rato hablamos de los obstáculos y todo lo que necesitamos que cambie de la maternidad tanto a nivel de…
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#42 Me suda las narices que me digas fea
1:01:51
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En este episodio tenemos a una invitada súper top, Victoria Martín de @livingpostureo es creadora, guionista, cómica, podcaster en “Estirando el chicle” junto a Carolina de @percebesygrelo . Con un poco de humor hablamos de mujeres en la comedia, de la culpa que tenemos las mujeres y la religión, del peligroso mundo de influencers y de positividad …
En este capítulo contamos con Weloversize, una web que nace para hablar de tendencias e inquietudes de chicas que no se adaptan a los cánones de la moda. Tenemos para eso a Beatriz Romero con quien hablamos de diversidad corporal, gordofobia, tinder dates, fetiches sexuales como "feederismo", inseguridad corporal y de cómo las exigencias que tenemo…
¡¡Volveeeeemos con todo!! Esta nueva temporada sacaremos temas que nos apasionan, que nos interesan, que nos tocan el alma, y que además puedan generar mas incomodidad, polémica y reflexión. Queremos también diversificar sobre los temas, así que les traeremos un poco de todo. En este corto episodio hablamos sobre la polémica que tuvimos en RRSS sob…
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#39 Los cuerpos gordos no pueden ser donados a la ciencia
1:09:07
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En este episodio invitamos a Miriam Lara-Mejia es la activista y educadora en la cuenta @lagordafeminista, quien enfoca en visibilizar la discriminación, violencia e intolerancia de la gordofobia y estrategias para interrumpirla en nuestras familias. Aquí hablamos sobre: el poder de la palabra gorda, aceptación corporal, la poca capacitación que ex…
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#38 Basta de decir cosas a los niños
1:11:40
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Y en esta semana, queríamos hablar sobre cultura de dieta y feminismo, y quién mejor que María Fornet para ello. Maria Fornet es licenciada en Psicología por la Universidad de Sevilla y en Inglaterra sacó un diploma de Coaching y otro de Psicología Narrativa. Tiene 4 libros “Feminismo terapéutico”, “Las mujeres de la familia Medina”, “Azul capitana…
La invitada de hoy es Sheila Mulero @nutriestrategic , Sheila es psicóloga sanitaria y psicoterapeuta estratégica especializada en dietética y nutrición, TCA y autoestima. Sheila nos habla en este episodio sobre el autoestima, la auto-crítica, la auto-exigencia. Hablamos además de la ansiedad por la comida y ansiedad volcada la comida, y nos da alg…
Estamos de vuelta y ya son dos años con Esto es nutrición, tanto el podcast como los cursos online, y para empezar el año esta vez queríamos hacer un episodio más cercano, más íntimo, porque va a ser una conversación entre dos amigas. Un episodio que es tanto para nosotras como para ustedes, porque nos desahogamos, hablamos de temas que nos han toc…
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#35 Engordar es estar viva
1:11:01
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En este episodio tenemos a la fabulosa Beatriz o perra de satán como la conocen en todas las redes, Beatriz tiene 2 novelas “Kilo arriba, Kilo abajo”, y “Es un escándalo”. También tiene un podcast que se llama “¿Puedo hablar!” y ha escrito un montón de guiones para cosas muy cool en la tele, y es que es una creadora de contenido genial y muy en arm…
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#34 Tú has nacido para ocupar tu espacio
1:05:31
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Emocionadas por este nuevo episodio con una invitada súper especial para nosotras, Mara Jiménez @croquetamente es una maravilla de mujer y comunicadora, artista de vocación, cantante, y empezó dentro del mundo del activismo gordo hace poco, que es por lo que nosotras tenemos el placer de conocerla. En este espacio hablamos de las redes sociales, de…
En este episodio tenemos a la genial nutri @raquel.bernacer Juntas colaboramos con @alimentando.el.cambio para crear consciencia sobre la importancia de la nutricion, especialmente en peques. En el podcast les contamos más. Hablamos de alimentacion sostenible, cocina, creación de hábitos, entre otras cositas! Raquel nos da unos tips bien buenos…
En este increíble episodio tenemos a Magdalena Piñeyro (@lamagduchi) fundadora de la página #StopGordofobia y autora de “10 gritos contra la gordofobia” y “Stop gordofobia y las panzas subversas”, con quien hablamos sobre todo el tema de la gordofobia, discriminación, comunidad, desde su experiencia y de todos sus conocimientos, un episodio que es …
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#31 Lo que no se visibiliza no existe
1:00:30
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¡Y primera invitada especial del mes de Octubre! y esta vez quisimos traer a la crack de Ines Hernand, quien es presentadora del programa Gen Playz en RTVE, es cómica y también abogada, y en este episodio hablamos con un lenguaje un poco fuerte sobre la presión y los estándares de belleza en los medios de comunicación y en el mundo, feminismo, vege…
Y volvemos después de un merecido descanso, para traer un nuevo episodio donde hablaremos de temas que han aparecido en verano, comentarios que hemos escuchado, publicaciones que hemos visto y cosas que nos han contado. Los prejuicios sobre el cuerpo durante el embarazo, los mitos peligrosos de tiktok, las fotos de antes y después, y el auto-cuidad…
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#29 No todo es tan blanco ni tan negro
1:09:14
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Hoy en este INCREÍBLE episodio, traemos a Gina Tager, estuvimos en mentirías con ella cuando estábamos perdidas con este nuevo enfoque, es Coach certificada en Alimentación Mente Cuerpo (Institute for the Psychology of Eating) y Psicología Positiva (Instituto de Bienestar Integral). Son 70 minutos donde conversamos con Gina sobre el desprendimiento…
En este episodio quisimos tocar un tema diferente, que se cree que es sencillo pero es bastante complejo. Hablamos del agua, y por supuesto, trajimos a una experta en ello. Magda Carlas es licenciada en Medicina y Cirugía, Postgrado de Dietética y Nutrición. Es divulgadora, médico-gastronómico, y también ha escrito 18 libros, entre ellos el más rec…
Increíble episodio en el cual tocamos un tema que nunca habíamos hablado, el racismo. Y para ello tenemos a nuestra invitada especial Gisette Rosas, venezolana también, comunicadora Audiovisual, con un podcast llamado "Negra Como Yo" donde habla sobre negritud, afrolatinidad y reivindicación de la identidad Negra. En este episodio mezclamos temas c…
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#26 Gorda desde la adolescencia
1:06:38
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En este increíble y polémico episodio tenemos a una invitada muy especial, ha sido nuestra paciente muy querida y es periodista de formación, ahora mismo correctora y escritora, y activista menstrual y antigordofobia en petit comité. Paloma nos hablará de su historia, de los TCA, del daño de la cultura de dieta, y su punto de vista donde ha vivido …
Esta vez tenemos a una invitada, amiga y colega, Gabriela Uriarte, nutricionista mejor conocida en redes sociales como @gu_nutricion . Gaby tiene una forma de divulgar que a nosotras nos encanta, y en este episodio hablamos sobre la consulta, cómo ha sido su experiencia incorporando la psiconutrición, sobre los cambios de hábitos sostenibles y el a…
En este increíble episodio entrevistamos a @marian.alamo, psicóloga general sanitaria, especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria y en psicología deportiva. Marian divulga en redes sociales sobre salud tanto física como mental. Marian nos habla sobre la salud integrativa, y sobre nuestra búsqueda obsesiva de obtener salud perdiendo la s…
Esta vez hablamos del ciclo menstrual y quisimos traer a Judit Leon, mejor conocida como @saber.mujer en las redes sociales, instructora del método sintotérmico, especializada en ciclo menstrual y fertilidad, quien trata de redirigir la salud femenina desde una visión integrativa. En este episodio Judit desde sus conocimientos y experiencia, tratar…
En este episodio nuestro invitado es definitivamente muy especial para nosotras. Él es el Dr. Mauricio González, médico internista certificado por el consejo americano de medicina interna y también es nutri, es divulgador con mucho rigor científico, habla sobre medicina, alimentación en general, y alimentación basada en plantas. Esta vez hablaremos…
Empezamos la nueva temporada con Adriana Convers, mejor conocida como @fatpandora. Adri es bloguera y editora de moda, tiene un libro que se llama “A todas nos pasa” que ha sido todo un exitaso y cuenta con un podcast muy enriquecedor que se llama “Talla Única”. La verdad es que Adri tiene una historia muy bonita, pero a la misma vez, una historia …
Ha sido un año en el que nos hemos quitado ya completamente el miedo de querer divulgar como siempre hemos querido. Por esta razón es que han surgido muchos comentarios y dudas que queremos resolver en este último episodio del año, para que puedan entender hacia dónde nos dirigimos, cuál es nuestro propósito y cómo los queremos ayudar.…
En este episodio más relajado y menos serio, responderemos las preguntas que ustedes, nuestra increíble comunidad, nos hicieron. En pocos minutos nos pueden conocer un poquito más.Por Stefy y Vicky
En este episodio volvemos con buenos temas, queremos tocar las preguntas que nos hacen más a menudo desde que estamos divulgando de la manera que lo hacemos, desde que tenemos un enfoque más integrativo de salud y sobretodo, más alejado del radicalismo y extremismo. Hablamos sobre si dejamos la pérdida de peso en alimentación intuitiva, el peso est…
Esta vez no tenemos invitadx especial, pero si nos adentramos un poco más a las definiciones de cultura de dieta, alimentación intuitiva, gordofobia y discriminación, para poderles explicar por qué hemos decidido tomar este camino.Por Stefy y Vicky
Esta vez tenemos una entrevista muy especial y cercana en la cual invitamos a Eli Custó (@nutricioncontca), una increíble nutricionista-dietista que ha sido paciente de Vicky y que está especializada en TCA. Hablamos de anorexia, ortorexia y diferentes TCA en el que Eli nos da tanto herramientas como su punto de vista como paciente y como Nutricion…
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#15 Si quieres vestirte primero baja de peso
1:17:45
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En este episodio #15, tenemos a una mujer ejemplo, @Antolarrain_ , una comunicadora feminista, activista y modelo con la que tocamos temas como la gordofobia, amor propio, y además nos contará su experiencia en su lucha contra los estándares de belleza y consejos para comunicar mejor.Por Stefy y Vicky
Este es un episodio en el que tenemos a una increíble psicóloga como invitada, Nathaly Bayed (@nathalybayed) psicóloga clínica especializada en trastornos de la conducta alimentaria y Obesidad, que tiene ese humor sarcástico como nosotras y está alineada con nuestros pensamientos. Esta vez hablamos sobre la gestión emocional, la cultura de dieta en…
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#13 La salud cueste lo que cueste
1:01:56
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Este es un episodio tenemos a una increíble nutricionista como invitada, Julia Jiménez (@nosequecenar) lleva la nutrición de una manera consciente, creyendo en una forma de vida saludable, sostenible y en una salud física, mental y espiritual. Esta vez hablamos de alimentación intuitiva y consciente, el autocuidado, de cómo mejorar nuestra relación…
En este episodio tenemos a la increíble Raquel Lobatón, una nutricionista que trabaja la nutrición incluyente bajo la filosofía de HAES (salud en todas las tallas). Aquí hablamos de por qué las dietas no funcionan, de cómo hoy en día se quiere lograr la delgadez cueste lo que cueste, sobre el hambre emocional y mucho más.…
En este episodio traemos a una maravillosa invitada que está muy alineada a lo que nosotros queremos promover en #Estoesnutricion y es Vero Morera, mejor conocida como @purplerainnutrition . En este episodio Vero nos nutre de temas como la gordofobia, la aceptación, la salud egocéntrica, la demonización de alimentos y más. Increíble episodio que te…
En este episodio tenemos a un invitado al cual le tenemos mucho cariño. Juan Llorca es un chef que tiene 24 años trabajando para mejorar la alimentación de los peques, y hablamos un poco sobre el mensaje que quiere transmitir en redes sociales, y sobre su experiencia tanto con el trabajo con padres, nutricionistas y niños.…
Esta vez traemos una invitada especial. Que a pesar de que no está relacionada con el mundo de la nutrición, si está relacionada con el mundo de las redes sociales, y nos encanta tanto porque es igual de real que nosotras. Es igual de sarcástica, y se muestra tal cual como es ella, sin mentiras, sin actuaciones, sin tener miedo a lo que opinen de e…
En este episodio y en los anteriores siempre tocamos el tema de la cultura de la dieta. Estamos envueltos por ella, y a nivel social, con nuestros amigos, en el trabajo, en la familia, siempre hay preguntas sobre nuestro cuerpo, nuestra comida, por cómo nos vemos, etc. En este episodio hablamos sobre cómo se sigue valorando el éxito de una cantante…
Hoy queremos hablar sobre ciertos comentarios que hemos visto en Instagram, sobre todo cuando explicamos determinados temas que pueden generar polémica, que generan duda porque no hay suficiente formación en la universidad, o que simplemente crean herida porque rompen con algunas dietas que se ven como culto, y por tanto se sacan fuera de contexto …
Este va a ser un podcast especial, porque por culpa del coronavirus no podemos estar en el mismo espacio físico. Sin embargo, hemos grabado el episodio por separado. Stefy le hizo 4 preguntas a Vicky, y Vicky le hizo 4 preguntas a Stefy. ¿Quieren conocernos mejor? En este episodio sabrán más cómo pensamos, más allá de la nutrición.…
En este episodio tenemos a una invitada especial, una influencer con 1 millón de seguidores que sin estudios de nutrición ha logrado dar recomendaciones de alimentación y ser una gran influencia para muchas jóvenes. Recuerden que el humor es nuestro mejor aliado, pero esto fue basado en la vida real.…
