Sofia Garcia público
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Ideas y reflexiones para apagar el piloto automático y tomar las riendas de nuestra vida. Tómate tus 5-10 minutos para escuchar un episodio en donde te comparto reflexiones, aprendizajes y cuestionamientos para llegar a elevar tu vida, tus relaciones y tu negocio... Porque para crecer hay que primero romper.
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Este programa está inspirado en el libro "Descúbrete y Lánzate " Haz de tu Pasión, talento o experiencia el Negocio de tu vida. Estaremos tocando temas relacionados a los que se mencionan en el libro, todo para ayudarte a que logres hacer lo que amas hacer para que te sientas feliz y realizado.
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show series
 
Te deseo que siempre estés ocupadx, por el simple hecho de que es mejor. ¿No lo crees así? En este episodio te cuento el porqué. Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: Buzzsprout. Ingresa por aquí y obtén …
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Si pudieras experimentar una motivación máxima, qué es lo que podrías llegar a lograr? en dónde estarías el día de hoy?... esto no es una sueño únicamente, lo puedes lograr gracias a la Regla de Goldiblocks. Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomen…
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En este episodio grabado desde uno de mis trayectos en coche, comencé a filosofar sobre cómo tomamos el tiempo libre luego pasé por el recordar hacer un chequeo con nosotros mismos, la actitud, el realizar cambios y nuestras preferencias y elecciones de vida. Te invito a filosofar unos minutos conmigo y a compartirme qué piensas al respecto de esto…
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Contrario a uno de los consejos más escuchados me atrevo a decirte que dejes de perseguir tus sueños... Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: Buzzsprout. Ingresa por aquí y obtén una gift card de Amazon d…
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Esperas el momento perfecto, las circunstancias perfectas, la perfecta inspiración... quizá la perfección no se espera, sino se observa. Acompáñame en un episodio de reflexión. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting qu…
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Tomar consciencia de cómo reacciona tu cuerpo o tu mente en situaciones de “peligro” puede sorprenderte. Pocas personas tienen consciencia de las reacciones inmediatas que tienen ante situaciones inesperadas, de amenaza o que tu mente considere de “peligro”, como cuando alguien te agrede, cuando te encuentras frente a un accidente con un familiar l…
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El manejo del tiempo en sí solo no es suficiente para evitar caer en una espiral de estrés en tiempos modernos, así lo plantea Carey Nieuwhof en su libro “At your best” y nos dice cómo conseguir que el tiempo, la energía y las prioridades trabajen en tu favor. Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en…
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Muchos esperamos ese momento, esa decisión de la vida, ese gran descubrimiento que cambie nuestras vidas… ese momento que puede que nunca llegue si así lo estás esperando. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que uti…
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Este es un episodio inspirado por el acrónimo TIME encontrado en el libro “Not Today: The 9 Habits of Extreme Productivity” de Erica and Mike Schultz, en el cual plantean este interesante modelo sobre el uso de nuestro tiempo. Adéntrate para saber que tan conscientemente utilizas el tiempo de tu día y algunos cambios que pudieras aplicar para dejar…
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Estos últimos meses decidí hacer un experimento en mi vida, esta aventura me ha dejado muchos aprendizajes, risas y anécdotas a raíz de atreverme a salir de mi zona de confort… en este episodio te comparto tres ideas/aprendizajes que tengo en torno a la experimentación en nuestra vida. Y tú ¿Cuándo fue la última vez que te animaste a experimentar e…
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Todos procrastinamos, sí, es cierto, sin embargo llega un momento en qué es hora de hacer que las cosas sucedan. En este episodio te comparto algunas técnicas que puedes aplicar para ver las cosas terminadas. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recome…
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¿Ya elegiste el soundtrack de tu vida? seguramente sí y ni te has dado cuenta, la buena noticia: tú puedes decidir conservarlo o cambiarlo cuando quieras. Este es un episodio inspirado en el libro de Soundtracks por Jon Acuff. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcas…
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Todos hemos visto alguna vez aspiración o ejemplo en estos grandes gerentes de corporaciones y grandes emprendedores que vemos en la cúspide del éxito y se nos olvida que todos ellos alguna vez fueron gerentes primerizos. Este episodio, inspirado por el libro "The first time manager" es para compartir algunas estrategias que estos nuevos gerentes u…
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¿Qué mensajes le estás metiendo a tu mente? Nuestra realidad está en gran parte creada por lo que constantemente escuchamos y a través de la repetición nos creemos. ¿Estás segurx que quieres seguir escuchando las mismas cosas? Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcas…
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En esta ocasión te cuento lo que ha traído el minimalismo a mi vida, si me has seguido en redes por algo de tiempo sabrás que cada vez me estoy adentrando más a este mundo y cada día me sorprendo de ver que tan poco necesitamos para realmente disfrutar cada uno de nuestros días. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente …
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Siempre estamos haciendo planes, planeamos nuestros proyectos, nuestros negocios, nuestras vacaciones… y ¿dónde queda nuestro plan de vida? Un plan de negocios puede ser tan complicado y largo o simple y corto como quieras. ¿Podemos aplicar esto mismo a nuestra vida? Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sig…
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Qué pasa cuando tienes una idea o un pensamiento que no te deja en paz, que te quita tu energía, tu enfoque, te falta el ánimo… se convierte en una preocupación constante y llega el punto en que afecta tu salud. Te darás cuenta de que no hablo de cualquier pensamiento, sino aquel que nos hunde en una procrastinación constante para no aceptar que ti…
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En el episodio de hoy la incógnita de la semana... ¿Qué conoces y qué es lo que sabes? y la pregunta más importante, ¿estás dispuesto a convertir ese conocimiento en saber? Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que ut…
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Es momento de hacer lo que verdaderamente importa, así que hoy te pregunto: ¿en qué te estás enfocando? porque a eso que le brindas energía es lo que estás creando. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: B…
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Cuántas veces te has preguntado ¿Qué crees que es cierto? quizá sea una pregunta que quieres empezar a hacerte porque eso que crees está determinando tu vida en este momento y está en ti el decidir cambiarlo. Ya estamos conectados en Instagram? encuéntrame como @soyimpermanente para que sigamos en contacto. Quieres crear un podcast? Te puedo recome…
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Cuántas veces te has encontrado diciendo que no tienes tiempo, que no te alcanza el tiempo, que quisieras más tiempo... Dejemos de poner el tiempo como excusa para lograr las cosas, para hacer cosas con nuestros familiares y recordemos la gran importancia de la calidad. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente. ¿Quieres crear un podcast? Te p…
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Hoy te traigo 5 hábitos que salen fuera de los comúnmente conocidos para tomar acción, platiquemos sobre estos hábitos que van más allá del actuar, para llegar a cumplir tus metas y objetivos. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente. ¿Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que utilizo: Buzzsprout. Utiliza este…
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Te ha pasado que has tenido la idea de millón en tus manos y luego ves que alguien más la hizo realidad? Cuántas ideas del millón existen y qué es necesario para llevarlas a la realidad. ¿Es suficiente una idea para hacer el proyecto o el negocio del millón? Te invito a pensarlo un poco más a fondo en este episodio. Ya estamos conectados en Instagr…
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Si lo planeas todo ya no podrás ser espontáneo, es esto realmente cierto? Unos minutos de reflexión a través del poder planear por adelantado y llevar una agenda. Recuerda que me encuentras en Instagram como @soyimpermanente donde podemos seguir conectados durante la semana. Quieres crear un podcast? Te puedo recomendar la plataforma de hosting que…
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Descripción: ¿Realmente necesitamos mentores? Ya sea en el área personal o profesional, qué importancia puede tomar un mentor… muy probablemente ya tengas mentores y no los has reconocido. Recuerda que me encuentras en Instagram como @soyimpermanente, déjame saber que has pensado del episodio que escuchaste, me encantará saber de ti. Support the sh…
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¿Cuándo fue la última vez que volteaste a ver tu pasado? y no me refiero a ver los errores o las cargas pasadas que tienes, sino voltear a ver a tu niño interior para aprender, creer en ti y poder avanzar hacia un mejor futuro, hacia el futuro que quería ese niño o niña que eras. Acompáñame en este episodio para hablar con tu niño interior y porqué…
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¿Por qué nos detenemos ante el miedo? Realmente es el miedo que nos detiene o una historieta de emociones que nos creamos en la mente. Acompáñame a reflexionar unos minutos en este episodio. Recuerda que me encuentras en Instagram como @soyimpermanente, conectemos por ahí y déjame saber que piensas respecto al miedo. ¿Quieres crear un podcast? Te p…
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Muchas veces me encontré diciendo que estaba en un burn out, ya que no podía avanzar o crear cosas nuevas, sin embargo di con esta diferenciación que me permitió darme cuenta de que realmente no estaba consumida, sino, atorada. Y tú, ¿estás consumido o atorado? Conectemos también en Instagram, encuéntrame como @soyimpermanente. Quieres crea tu prop…
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En este episodio grabado totalmente en vivo platiqué con Karen Gómez, ella es graduada de Ingeniería Industrial e Innovación de Negocios. Exfutbolista profesional de Chivas Femenil y Cruz Azul Femenil. Campeona con las Chivas femenil en el primer torneo de la liga MX. Actualmente es entrenadora de porteros del equipo de Gallos Femenil de la Liga MX…
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Estamos llenos de distracciones, tomamos decisiones en piloto automático y nos dejamos llevar por impulsos, ¿Cómo podemos dejar de perder el tiempo en estos tiempos en que casi no salimos de casa y nuestras rutinas han cambiado? En este episodio te presento 5 maneras para mantener el foco en lo que es importante. Conectemos en Instagram, me encuent…
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¿Puede morir la inspiración? Todos tenemos en algún momento estos bloqueos mentales que evitan que nos sigamos moviendo y sigamos creando. Pero ¿qué pasa cuando muere la inspiración? Sigamos conectados a través de Instagram: @soyimpermanente. ¿Quieres crea un podcast? te puedo recomendar la plataforma de hosting que yo utilizo: Buzzsprout. Support …
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En este episodio estuve platicando con Mauricio Cabrera, storyteller mexicano y emprendedor en la industria de los medios de comunicación con Juan futbol, Tiki Taka, Petips, y Story Baker. Nos platica un poco de su trayectoria de vida, de su visión al emprender y la creación de comunidades a través de una narrativa auténtica. Sigamos la conversació…
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¿Por qué planear por adelantado? no se trata de querer controlar todo, sino de saber a dónde te quieres dirigir, qué persona quieres terminar siendo al terminar el año. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermaente. ¿Quieres crear un podcast? te recomiendo la plataforma que utilizo: Buzzsprout. Usa este enlace y recibe $20usd en Amazon en tu segund…
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Las personas aprecian la autenticidad como cualidad de un buen líder, buscan personas que son reales, que están en sintonía con lo que dicen y lo que hacen. Platiquemos de las 4 claves que hacen un líder auténtico. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente y continuemos la conversación. ¿Quieres crear un podcast? Te recomiendo la plataforma qu…
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Cuando nuestro entorno nos invita a ver hacia adentro no tenemos más que aceptar la invitación a cuidar nuestro entorno pero sobre todo nuestra mente. Te invito a convertirte en un minimalista mental. Encuentrame en Instagram como @soyimpermanente. ¿Quieres crear un podcast? Te recomiendo Buzzsprout Support the show…
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Este es un episodio grabado completamente en vivo en donde platico con Doris Meza: futbolista profesional, licenciada en contaduría, especialista en comercio global y empresaria. Nos platica de que fue lo que la motivo a conseguir vivir su sueño de pequeña y como está constantemente rompiendo su zona de confort para seguir retándose, aprendiendo y …
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El 2020 nos deja más enseñanzas que ningún otro ya que no hubo quien pudiera sacarle la vuelta a todo lo ocurrido. Así que sacándole lo mejor y tomando consciencia personal, te dejo las 3 cosas en las que mi enfoque irá este 2021, para seguir creciendo, aprendiendo y aportando. Y ¿porqué no? ¡Creando una vida que disfrute todos los días! Conectamos…
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Un episodio al natural, sin filtros grabado en la madrugada, donde tantos temas sobre la mesa me pusieron a filosofar. Dos temas principalmente que me deja este año: Consciencia y Gratitud. ¿Ya estamos conectados en Instagram? Me encuentras como @soyimpermanente. ¿Quieres crear un podcast? te recomiendo la plataforma que uso para el podcast Imperma…
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¿Cuántos esperamos las condiciones perfectas para lanzarnos, para tomar una oportunidad o para decir eso que queremos decir? Así que sin esperar el momento perfecto para hacer el primer Livestream de Impermanente, aquí te pongo sobre la mesa 3 razones por las que no debes esperar el momento perfecto. Sigamos la conversación en Instagram, encuéntram…
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Tomamos miles de decisiones en un solo día, cada una de estás decisiones toma energía y genera un desgaste mental. ¿Qué tan buena idea es tomar muchas decisiones en un solo día?... Vamos a ponerlo sobre la mesa. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente y continuemos la conversación. Support the show…
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Todo lo que tenemos es el ahora pero… ¿Qué es el ahora? Nuestra vida, nuestra historia está compuesta por instantes, instantes presentes llamados ahora. Qué estás haciendo con tus instantes presentes, reflexionemos un poco para tomar el control de nuestros ahoras presentes que marcarán el rumbo de nuestros ahoras futuros, cambiando nuestro ahora. Q…
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Tienes una personalidad única y una manera muy propia de hacer las cosas?... muy probablemente seas la oveja negra de la familia. Platiquemos de tres ventajas que te puede brindar el ser una persona con una personalidad “diferente” (entre comillas porque no es malo). Ya estamos conectados en Instagram? Encuéntrame como @soyimpermanente. Quieres hac…
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¿Le temes a perderte? ¿Le temes a perder el rumbo?… ¿qué dirán si te pasara? ¿Realmente sería lo peor que te pudiera llegar a pasar? Te invito a escuchar este episodio en donde le daremos una visión reconstructora a esta situación. ¿Ya estamos conectados en Instagram? Recuerda que me encuentras como @soyimpermanente. Support the show…
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¿Cuántas cosas podemos decir que son eternas?... Una cosa que se me viene a la mente es el aprendizaje. No quise dejar pasar la oportunidad de expresar el porqué lo que pienso, me encantará que me platiques tu opinión al respecto, mándame un mensajillo a @soyimpermanente en Instagram y sigamos la reflexión. Support the show…
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¿Por qué quitar el piloto automático de nuestras vidas?, yo te pregunto ¿Por qué no? Quién quiere vivir su vida y tomar decisiones de las cuales no es consciente, te doy mi reflexión en este episodio que espero despierte algo de consciencia en ti. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente y sigamos conectados. Support the show…
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Veamos, estás en medio del caos y ese caos parece haber alcanzado tu mente, volviéndote una loca por ordenar tus espacios en la casa. Por qué pasa esto? Y qué hacer al respecto? Acompáñame en este episodio en donde te platico cómo he estado saliendo de este caos mental que me alcanzó. Encuéntrame en Instagram como @soyimpermanente en dónde continúa…
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Cuáles son tus sueños? Qué quieres conseguir en la vida? y qué necesitas hacer para conseguirlo? No te llenes de sueños y proyectos que te hubiera gustado hacer, toma pequeños pasos diarios que te acerquen a verlos hechos realidad. Ya me sigues en Instagram? me encuentras como @soyimpermanente, ahí continúa la conversación durante la semana. Suppor…
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