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Marc Gasol es jugador de baloncesto y su fichaje por el equipo de la NBA Los Angeles Lakers se anunció dos días después de la grabación de este diálogo, generando un verdadero terremoto en las redes sociales y los medios de comunicación de gran parte del planeta. Ha sido campeón del mundo con la selección española y campeón de la NBA con los Toront…
 
Hoy hablo con Fabián C. Barrio, una persona muy interesante que combina en sus videos filosofía con crítica social con lecciones prácticas de vida. Es enemigo de lo políticamente correcto y, como el mismo se define, una digna mezcla de Paulo Coelho, el cuñado de la barra del bar y Torbe.Algunos de los temas que tocamos: Problemas de la educación no…
 
Julieta Romero es terapeuta de parejas, dating coach y cazatalentos sentimental. Tiene formación en Inteligencia Emocional, Coaching, Habilidades interpersonales, Programación Neurolingüística y Matchmaking. Estudia e investiga sobre el amor, la seducción y las relaciones sentimentales; temas que trata en los vídeos divulgativos de su canal de YouT…
 
Hoy hablo con Ismael Galancho, diplomado en educación física, técnico superior en dietética y autor del libro Requiem por una pirámide. Algunos de los temas que tocamos: ¿Existe un gran culpable de la obesidad? Guerra de dietas entre profesionales. Críticas al modelo CICO (Calories In, Calories Out). ¿Qué es realmente la resistencia a la insulina y…
 
Todos hemos hablado del estrés alguna vez. Todos hemos estado estresados. Y desgraciadamente, en estos tiempos que vivimos llenos de incertidumbre, esta sensación de desasosiego y tensión constante está más presente que nunca. Ya en mayo un titular decía que el 80% de los sanitarios estaba sufriendo serios problemas de ansiedad y un 40% se sentía e…
 
Si lo único que sabes de energía nuclear es por los Simpson, Kim Jong Un y Chernóbil, este es tu podcast. Alfredo García trabaja en la central nuclear de Ascó, es el autor del libro "La energía nuclear salvará el mundo: derribando mitos sobre la energía nuclear" y es uno de los divulgadores científicos más seguidos e influyentes en las redes social…
 
Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Qué es el glucomanano / konjac / shirataki? Beneficios, propiedades y riesgos. Esclerosis múltiple: Impacto de la dieta, ayuno intermitente y otros factores de estilo de vida. Por qué se producen las canas y cómo ralentizarlas. Ideas para entrenar mientras viajas.Como siempre, puedes escuchar también el episo…
 
Dokushô Villalba es sacerdote budista y el primer maestro zen de la historia de España. Se formó en París y Japón. Fue discípulo del maestro zen japonés Taisen Deshimaru y se convirtió en su colaborador traduciendo al español sus obras. El propio Dokushô ha publicado numerosos libros, como ‘Es lo que es’, ‘Atención plena’ o ‘Kômyô, clara luz’. En 1…
 
Hoy hablo con Álex Fidalgo, creador del podcast Lo Que Tu Digas, y un gran comunicador. Algunos de los temas que tocamos: Ideas para combatir la depresión: medicación, lecturas, autores, mensajes... Cómo lanzar su podcast le ayudó a vencer la depresión. Estrategias para mejorar nuestra capacidad de comunicar. Problemas de la comunicación “moderna” …
 
Juan Tallón es licenciado en Filosofía, periodista y escritor. Es uno de los literatos patrios más respetados y aplaudidos y en febrero de este año publicó 'Rewind', una novela que indaga en la capacidad de regeneración del alma humana. Tallón ha escrito en el diario El Progreso, en El País y Jotdown y colabora en el programa 'A vivir' de la Cadena…
 
Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos: Importancia de entrenar los glúteos. Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan distintas formas de glúteos. Los mejores ejercicios para los glúteos. Errores típicos en el entrenamiento de gl…
 
Mar Gómez es doctora en Ciencias Físicas y meteoróloga. Ha trabajado como presentadora del tiempo en Telecinco y Telemadrid y sus tuits divulgativos sobre los fenómenos atmosféricos y el cambio climático son leídos diariamente por sus más de 150.000 seguidores. Mar acaba de participar como ponente en un evento TEDx dedicado a analizar el estado de …
 
Esta semana me entrevistan en el podcast de El Estoico. Algunos de los temas que comentamos: ¿Cómo llegué al estoicismo y cómo me ayudó en mi vida? Por dónde recomiendo empezar. Principales prácticas estoicas para iniciarse. Entendiendo nuestras pasiones y aprendiendo a gestionarlas. Herramientas estoicas para la pandemia. Técnicas para calmarte y …
 
En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D (y la exposición solar) en el riesgo del COVID-19, así como del efecto de la mascarilla durante la actividad física.Más en concreto, toco los siguientes temas: Nuevos estudios sobre vitamina D y coronavirus. Dosis recomendada de vitamina D. Mejor hora pa…
 
Isabel Gemio es una de las comunicadoras más conocidas y reconocidas de nuestro país. Condujo programas de televisión tan exitosos como 'Sorpresa, sorpresa', 'Hay una carta para ti' o 'Lo que necesitas es amor'; y desde 2004 hasta 2017 acompañaba a los oyentes de Onda Cero en las mañanas de los fines de semana al frente de 'Te doy mi palabra'. En l…
 
Esta semana me entrevista la revista SportLife en un programa especial sobre la pérdida de grasa. Incluyo aquí mi participación, pero puedes escuchar el programa entero en este enlace. En mi entrevista tocamos lo siguiente: ¿Por qué nos cuesta tanto quemar grasa? ¿Es mejor crear déficit energético comiendo menos o gastando más? Concepto del flujo e…
 
Me entrevistan en Radio 5 para explicar el concepto de Salud Salvaje, sus pilares principales y algunas recomendaciones para recuperarla. Incluyo además el audio del primer capítulo de mi libro :)Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.Por Marcos Vázquez
 
José Luis Cordeiro es ingeniero transhumanista del MIT (Instituto Tecnológico de Massachusets) y, en sus propias palabras, futurista, inmortalista y singularitariano. Es autor, junto a David Wood, del libro 'La muerte de la muerte'. En la citada obra, el protagonista de este episodio predice que en 2045 el ser humano alcanzará la inmortalidad y que…
 
Hoy hablo con Pedro Vivar, en una charla más controvertida de lo habitual. Algunos de los temas que tocamos: Cómo cambiar nuestro entorno para mejorar nuestra vida. Mentalidad para superar una grave lesión. Conceptos equivocados sobre el estoicismo. Importancia de exponernos a la incomodidad, física y emocional. Enfrentando las críticas y los dogma…
 
Alberto Casado es cómico y guionista. Tras coincidir con Rober Bodegas en el recordado 'Sé lo que hicisteis' de La Sexta, juntos crearon Pantomima Full, una propuesta humorística con la que han arrasado (y lo siguen haciendo) en las redes sociales y que les ha llevado a colaborar en televisión, en 'La resistencia' de Movistar #0; y en la radio, en …
 
Perder peso es fácil. Casi todo el mundo que lo intenta lo logra. Lo realmente difícil es mantener el peso perdido. Menos de un 10% de los que se ponen a dieta pesan realmente menos al cabo de pocos años (estudio).De hecho, la mayoría termina pesando más que al empezar (estudio, estudio). Irónicamente, las dietas mal realizadas engordan, y cada int…
 
En el episodio de hoy respondo las siguientes consultas: ¿Es fiable el documental Fat Fiction sobre dietas altas en grasa? ¿Aumentan el cáncer los suplementos de antioxidantes? Efectos del ácido araquidónico en la respuesta inflamatoria. Importancia de entrenar fuerza en corredores. ¿Funcionan las terapias estéticas para eliminar grasa (masajes red…
 
Leo Margets es jugadora profesional de póker. Ha escrito el libro '¡Juega bien tus cartas!: En la vida y en los negocios' y ahora presenta el podcast Bio-Solver sobre salud física y mental. El año pasado intervino en un evento TED con una charla en la que habló de la guerra de sexos y las igualdades y desigualdades de género desde la perspectiva de…
 
Hoy hablo con Molo Cebrián, gran comunicador, estudiante de psicología y creador del podcast Entiende Tu Mente. Algunos de los temas que tocamos: Importancia de aprender de los fracasos. Cómo definir buenos objetivos (enfoque SMARTER). ¿Por qué no logramos lo que queremos? Qué es la motivación, qué tipos existen y cómo mejorarla Evitando los grande…
 
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